Advertisement
❤️ Ungefär var fjärde Tisdag under vårterminen kommer jag hålla Tantrisk Breathwork i vår nya lokal Studio Kontakt i Bagarmossen! (Fd Yogarummet) ❤️Tantrisk Breathwork:
Välkommen till ett tantriskt breathwork-event där vi i en trygg och inkännande atmosfär möts för att utforska närvaro, energi och kontakt. Här får både nybörjare och erfarna utövare möjlighet att fördjupa sin förståelse av tantra genom kärleksfull närvaro, varsam beröring och autentisk delning. Vi inleder med grundande övningar inom samtycke, kontakt och inkännande beröring för att skapa en stabil grund för upplevelsen, oavsett tidigare erfarenhet. Du behöver alltså inte ha erfarenhet av varken breathwork eller Tantra för att delta. Här är alla välkomna att växa tillsammans i en kärleksfull gemenskap!
❤️Andning, Närvaro och Energi:
Vi börjar andningsresan i grupp och fokuserar på att komma i kontakt med vår egen energi. Genom att landa i närvaron och känna in vår livskraft skapar vi en grund för djupare utforskande. Efter att ha förankrat oss i vår egen energi går vi vidare med andningsövningar i par. Genom att dela vår andning med en annan person bygger vi upp en gemensam energi och låter livskraften växa i en intim och helande process. Vi kombinerar andningstekniker med tantriska praktiker som eye-gazing, närvaro och varsam beröring, vilket skapar en kraftfull upplevelse av flöde med både oss själva och andra. Under sessionen roterar vi partners för att möta fler deltagare.
❤️ Kan jag komma själv eller behöver jag ha med en partner?
Du är varmt välkommen att delta oavsett om du kommer själv eller tillsammans med en partner/vän. Här är hur det fungerar:
Om du kommer själv:
-Du kommer att öva med olika deltagare under eventet. Detta ger dig en unik möjlighet att utforska hur dynamiken förändras med olika personer, vilket många upplever som både givande och utvecklande.
Om du kommer med en vän eller partner:
-Ni kan välja att endast öva tillsammans under eventet, eller så kan ni välja att rotera med övriga deltagare. Det är helt upp till er vad som känns bekvämt.
-Observera: Vissa inledande övningar görs i grupp för att skapa trygghet och dynamik. Alla deltagare, oavsett om ni kommer ensamma eller som par, förväntas delta i dessa gemensamma övningar.
❤️Avslutning och Fika:
Efter klassen kan vi hänga kvar för att integrera och chilla. Jag bjuder på snacks, fika, Kaffe och Te. Det finns läsk och annan dryck till försäljning till självkostnadspris. Så kan vi kan dela våra insikter och upplevelser medan vi fikar. Självklart går det också bra att lämna efter breathworkdelen. Vill du ta med egen mat att äta efteråt så finns både kylskåp och microvågsugn.
❤️Ge dig själv en möjlighet att landa i dig själv och utforska intimitet, klarhet och gemenskap genom varje andetag. Här får du utrymme att möta dig själv och andra på djupet, bortom ord. Välkommen till en tantrisk breathwork-upplevelse där vi skapar utrymme för inre kontakt och autentiska möten!
❤️Så här fungerar det med par och kategorier
För att skapa en balanserad och inkluderande dynamik i våra event har vi kategorier baserade på könsidentitet. Här är några viktiga punkter att tänka på vid anmälan:
❤️Välj kategori utifrån din könsidentitet:
-Om du identifierar dig som icke-binär kan du välja den kategori som bäst representerar dig och känns mest bekväm i den här kontexten.
❤️Anmälan som par:
-Om ni anmäler er som ett par kan ni välja att göra många övningar enbart tillsammans. Ni har även möjlighet att rotera med övriga deltagare om ni vill.
❤️Tips om en kategori är fullbokad:
-Om exempelvis mans-kategorin är full, kan du leta efter någon att anmäla dig tillsammans med som ett par. Du kan skriva i eventets kommentarsfält om du söker någon att gå med. Väl på plats kan ni fortfarande välja att rotera med andra om ni vill.
❤️Praktiskt för par:
-Skriv gärna båda era namn i anmälan för att underlätta.
❤️Pris: 420:- fika ingår (Det finns möjlighet att köpa klippkort på Peach)
❤️Anmälan på Peach:
15e April:
KVINNA:
https://peach.nu/activities/W0Tw1cFMLdCzvsszGH5d
MÄN:
https://peach.nu/activities/H3u9hgAkF5LQqEZjItcW
PAR:
https://peach.nu/activities/jvj23GD57a1wkmsWxXoW
------------------------------------------------------------------
Praktisk information:
Klassen är anpassad för både nybörjare och mer erfarna utövare. Bär bekväma kläder som inte trycker över magen, och undvik att äta något större under timmen före passet.
Klassen hålls på svenska eller engelska beroende på deltagare. The class can be held in Swedish or English depending on participants.
Breathwork rekommenderas inte om du har hjärtproblem, epilepsi eller är gravid.
----------------------------------------------------------------
Gå gärna med i min facebookgrupp för återkommande information om mina klasser och events:
https://www.facebook.com/groups/733028404495817/
Titta gärna in mina andra tjänster och klasser på peach. Det finns flera olika varianter av privata sessioner och även inspelade breathworks och meditationer där:
https://peach.nu/christianhaag
Vid frågor. Maila på:
[email protected]
------------------------------------------------------------------
Ord från tidigare deltagare:
"Christian är en guide som omedelbart engagerar mitt lugn och uppmuntrar till nyfikenhet. Hans trygghet och leende ögon smittar av sig i hela rummet. Jag vill säga att alla känner det, oavsett om man är där för första gången. Christian har en varm och pedagogiskt sätt när han bjuder in före och under den aktiva andningen utan prestation för att sedan gå in i djup återhämtning och avslappning. Hela tiden med en enorm närvaro”
”Jag har varit med på hundratals andningar förut. Både frigörande, shamanskt och somatic. Men ikväll på Christians andning var första gången jag gjorde ett genombrott och fick kontakt med något djupt i min själ. Kalla det gud, universum eller vad du vill. Men jag kände mig hållen av en kraft som var större en något jordiskt”
”Christian känns varm, behaglig och grundad. Han förklarar lugnt och pedagogiskt hur allt ska gå till. Han är noga med att allt sker med samtycke och ingen ska känna sig tvingad till att bli berörd eller dela under sharingen. Jag kan verkligen känna hans passion och hur mycket han brinner för att hjälpa andra människor att må bra och att släppa taget om det som behövs släppas på. Han kan trigga fram känslor på ett otroligt bra och inkännande sätt. Han finns där som stöd och håller dig om det behövs. En breathwork med Christian gör så man bearbetar gamla trauman och blir läkt, en magisk upplevelse!”
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Studio Kontakt, Djupågatan 1, Bagarmossen, Djupågatan 1, SE-128 45 Stockholm, Sverige,Stockholm, Sweden
