Advertisement
Taniec to ruch, ruch to początek. Taniec obnaża wszystko co w człowieku głęboko zakorzenione bo sam taniec ma głębokie korzenie w kulturze ludzkości. Narzędziem do tańca jest ciało, ale jak wszystko z czasem i ciało się eksploatuje przez tysiące godzin treningów, miliony powtórzeń ruchu by dojść do perfekcji. Z czasem może odczuwać dyskomfort albo i ból. Żeby mądrze i zdrowo tańczyć trzeba zaopiekować się ciałem na różnych płaszczyznach. Podczas tego warsztatu poznasz jak ważna jest rozgrzewka, dodatkowe aktywności jak trening wzmacniający stretching czy relaksacja/regeneracja.
Jak tańczyć mądrze i bez kontuzji? Na pewno dowiecie się podczas warsztatów z Patrycją.
=====INFORMACJE ORGANIZACYJNE=====
✨TERMIN:
24.11.2024 (niedziela)
✨CZAS:
12:00 – 14:00 (2h)
✨PLAN WARSZTATÓW:
1. Teoria: 30 minut
• Cel warsztatów
• Rozgrzewka jako ważna część treningu
• Podstawowe wzorce ruchowe
2. Praktyka: ok 1,5h
• Rozgrzewka od głów do stóp
• Ogólnorozwojowe ćwiczenia na ŚCIEŻCE ŻYCIA I ZDROWIA
• Stretching
• Relaksacja jako zakończenie treningu
✨INSTRUKTORKA:
Patrycja Trzynoga
✨KOSZT:
★ cena dla 1 osoby:
I próg cenowy do 13.11 ➙ 120 zł
II próg cenowy do 24.11 ➙ 150 zł
Progi cenowe dotyczą daty wpłaty a nie wysłanego zgłoszenia.
Maksymalnie 24 osoby.
✨POZIOM ZAAWANSOWANIA:
poziom open
✨ZAPISY: http://artofmove.pl/w-zapisy/474.html
★ ze względu na ograniczoną ilość wejść obowiązuję kolejność wpłat (tylko 24 osoby)
★ płatności można dokonać gotówką w biurze studio lub przelewem na konto:
DANE DO PRZELEWU
Art of Move Dance Studio Agnieszka Kowalska
14 1090 1359 0000 0001 3466 0560
W tytule przelewu prosimy wpisać: „Taneczna świadomość ciała - warsztaty – 24.11”
📖Przeczytajcie co o sobie pisze Patrycja:
Jestem tancerką z 20letnim stażem i fizjoterapeutką z 7letnim doświadczeniem. Jako fizjoterapeutka zajmuję się fizjoterapią uroginekologiczną (fizjo kobiet na każdym etapie życia), fizjoterapią w tańcu. Moja pasja to ludzkie ciało i jego możliwości ruchowe a taniec to piękne połączenie ciała, duszy i umysłu. Dzięki fizjoterapii mam o wiele większą świadomość ciała i wiedzę z anatomii i fizjologii człowieka co pozwala mi patrzeć szerzej na ciało podczas tańca i chcę Was zaprosić drodzy tancerze do poszerzenia wiedzy na temat narzędzia pracy.
Mam za sobą dwie poważne kontuzje i wiem jak to jest nie móc tańczyć i wracać do formy. Wiem też, że oprócz tańca muszą być dodatkowe aktywności jak trening wzmacniający, funkcjonalny, stretching, odpoczynek, ćwiczenia oddechowe. A rozgrzewka to najważniejsza część treningu bo to ona przygotuje ciało to tego co się będzie działo w trakcie aktywności.
★ W przypadku rezygnacji z warsztatów wcześniejsza wpłata przepada. Można jednak odsprzedać swoje miejsce innej osobie.
★ Studio znajduje się przy ul. Górna Wilda 81 gdzie znajdziecie zieloną furtkę i neon z napisem „Hostel Petit”, kierujcie się do hostelu schodami w dół, aż dotrzecie do podwórza - studio znajduje się po prawej stronie (wejście po kładce). Jeśli poruszacie się komunikacją miejską, dostaniecie się do nas tramwajami 2 i 9 – przystanek „Różana”.
★ Informacja dla osób zmotoryzowanych. Gdyby był problem z zaparkowaniem tuż przy ul. Górna Wilda proponujemy płatne parkingi buforowe (3,5 zł/h) od ul. Dolna Wilda. Z tych parkingów bez problemu można dotrzeć do studia wchodząc przez metalowe szare drzwi.
★ Uczestnik wydarzenia organizowanego przez Studio Tańca Art of Move (kursy, warsztaty, imprezy itd.) przyjmuje do wiadomości, że udział w wydarzeniu jest równoznaczny z udzieleniem zgody na nieodpłatne fotografowanie, filmowanie lub dokonywanie innego rodzaju zapisu jego osoby podczas wydarzenia oraz rozpowszechnianie tych materiałów i wykorzystywanie ich przez Studio Tańca Art of Move.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
61- 563 Poznań, ul. Górna Wilda 81, 61-563 Poznan, Poland, ulica Górna Wilda 81, 61-564 Poznań, Polska,Poznan, Poland
Tickets
