Advertisement
Talvine mõtluslaager 2025: MEELERAHU KASVATAMINE ENESEVAATLUSE TEELChan-budismi "vaikse valgustuse" (mozhao) stiilis harjutuslaager
6.-9. märtsini 2025 Viljandimaal Männiku Metsatalus https://www.metsatalu.ee/kontakt-ja-asukoht
Algus neljapäeval, 6. märtsil kell 18 (saabumine alates kella 16); lõpp pühapäeval, 9. jaanuaril kell 11.
Õpetaja: MÄRT LÄÄNEMETS
Registreerimiseks saada e-kiri aadressile [email protected]
Täiendav info samast või telefonilt 5518847
Oodatud on kõik huvilised, ka need, kel ei ole varasemat harjutamiskogemust.
Osalustasu 170 eurot (katab ööbimise – 3 ööd 2-3 kohalistes kõigi mugavustega tubades, söögi – taimetoiduline menüü 3 x päevas + teepausid –, saali rendi, korralduskulud).
Osalustasu palun kanda üle (pärast registreerimist ja kinnituse saamist e-kirja teel) korraga või osade kaupa hiljemalt 1. märtsiks 2025 arveldusarvele EE582200001104034816, konto omanik Märt Läänemets; selgitusse kirjutada "Talvine mõtluslaager 2025".
Õpetuse eest saab teha vabatahtliku anonüümse annetuse kohapeal (ainult sularahas).
Laager pakub võimaluse nelja päeva jooksul pühenduda ainult mõtlusele soodustavas keskkonnas kogenud õpetaja juhendamisel. Peamiseks harjutusviisiks on mõtlusharjutused istudes (shikantaza), mis vahelduvad mõtlusharjutustega kõndides, füüsiliste harjutuste, majapidamistööde, loengute ja muude toetavate tegevustega. Tagasisidet saab õpetajalt individuaalsete vestluste käigus.
Kogu laagriaeg on allutatud kindlale ajakavale ja päevarežiimile, mis võimaldab maksimaalselt keskenduda harjutamisele ja enesessesüüvimisele.
Laagris kehtib täielik vaikimisrežiim; kõrvalised tegevused (arvuti, raadio ja TV, lugemine, laagrist ärakäimine) ei ole lubatud; telefoni kasutamine ainult hädavajadusel. Laagris on keelatud suitsetamine ja alkoholi tarbimine. Mehed ja naised (ka eraelus partnerid) elavad eraldi tubades.
Täispäev algab kell 5 hommikul ja lõpeb kell 10 õhtul.
Loe lisaks: Sheng-yen, Härja jälgi mööda, pdf. saadaval siin: https://www.budismiinstituut.ee/Harja_jalgi_mooda.pdf
Täispäeva näidisajakava:
5:00 Äratus
5:00⸺5:20 Hommikune tualett
5:20⸺6:00 Kehalised harjutused (kaheksaosaline liikumismõtlus) ja hommikune tee
6:00⸺6:15 Hommikune lugemine
6:15⸺6:55 Mõtlusharjutus istudes (koos ettevalmistavate harjutustega)
7:00⸺7:45 hommikusöök
7:45⸺8:50 Majapidamistööd ja puhkus; Individuaalsed vestlused
9:00⸺9:30 Loeng
9:40⸺10:15 Mõtlusharjutus istudes
10:15⸺10:35 Mõtlusharjutus kõndides
10:35⸺11:10 Mõtlusharjutus istudes
11:25⸺12:00 Mõtlusharjutus istudes
12:00⸺12:45 Lõunasöök
12:45⸺13:55 Majapidamistööd ja puhkus; individuaalsed vestlused
14:00⸺15:00 Suulised juhatused mõtluseks
15:15⸺15:50 Mõtlusharjutus istudes
15:50⸺16:10 Mõtlusharjutus kõndides või seistes (vms)
16:10⸺16:50 Mõtlusharjutus istudes
17:00⸺17:45 Õhtusöök
17:45⸺18:55 Majapidamistööd ja puhkus; individuaalsed vestlused
19:00⸺19:30 Loeng
19:40⸺20:10 Mõtlusharjutus istudes
20:15⸺20:45 Mõtlusharjutus istudes
20:55⸺21:00 Õhtune pühendus
21:00⸺21:30 Mõtlusharjutus istudes
21:30⸺21:55 Valmistumine öörahuks
22:00⸺5:00 Öörahu Kuva vähem
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Männiku Metsatalu, Männiku, Intsu, Viljandi vald, 69611 Viljandi Maakond, Eesti,Ramsi, Viljandimaa, Estonia, Viljandi
