Name: TALLINN 🌿 Meditatsiooni- ja gongirännak: Kõik on olemas
Start: 2026-01-06T18:30:00+02:00
End: 2026-01-06T21:30:00+02:00
Location: Liivalaia 11/1, 3. korrus, ruum 14, 10118 Tallinn, Estonia

$TALLINN \ud83c\udf3f Meditatsiooni- ja gongir\u00e4nnak: K\u00f5ik on olemas$

📍 Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, III korrus (sissepääs hoovi poolt)
🎟 Piletid: Tavapilet: 35 € | Sõbrapilet (kahele): 55 €
Igapäeva elu toob kehasse stressi ja pingeid, millest kujunevad lõpuks välja suuremad terviseprobleemid.
Kutsume Sind meditatsiooni- ja gongirännakule, mille fookuses on enda keskme ja rahupaiga leidmine ning selle kaasa võtmine igapäeva.
✨ Meditatsiooniõpetaja Taivo juhendab OSHO™ aktiivseid meditatsioone, et vabastada kehast pinged ja liigne müra.
✨ Peale seda viib Andres Sind gongihelide saatel helirännakule, mis toetab sügavamat lõdvestust ja tõstab esile õnnetunnet.
Meditatsioon on no-mind seisund, mis toimub täielikus kohalolus. Selle seisundi saavutamiseks kasutatakse erinevaid meditatsioonipraktikaid. Vaikusesse jõudmise kiirendamiseks lõi Osho aktiivsed meditatsioonid, mis koosnevad aktiivsest ja helilisest osast ning vaikusest ja seismisest. Meditatsioonipraktikad aitavad luua meeles selgust ning lõdvestust kehas. Samuti suurendavad need kohalolu ja õnnetunnet.
Gongid on ühed vanimad inimkonna poolt loodud instrumendid, mida on kasutatud üle 5000 aasta erinevates kultuurides rituaalides ja tervendamisel. Gongide valmistamisel kasutatakse sageli erinevaid metalle, mis omavad erinevaid vibratsioone ja helisagedusi aidates luua unikaalse helikogemuse. Gongide helid mõjutavad meie ajulaineid aidates meil liikuda ärkveloleku beeta-lainetest rahulikumate alfa-lainete seisundisse ja edasi sügavasse theta-lainete meditatiivsetesse seisunditesse. See protsess aitab aeglustada südamelöögi- ja hingamissagedust ning suurendab melatoniini, endorfiini ja dopamiini taset, mis on seotud rahu ja selguse tundega.
Üheskoos loome ruumi, milles tavapärase meditatsioonijärgse vaikuse asendame gongirännakuga, et lubada avatud meelel minna veelgi kaugemale.
OSHO®️ Mandala meditatsioon on energia tsentreerimise praktika. See on hea algus uueks aastaks, et laiali valgunud energia ellu äratada ja enda keskmesse koondada. Läbi intensiivse liikumise ja keha maandamise suunatakse energia enda telgjoonele. See suurendab kindlustunnet, rahu ja teotahet. Lisaks sellele aitab see praktika kaasa otsustusvõime kasvule tehes tööd kolmanda silmaga. Selle meditatsioonis kohtuvad pingutus ja lõdvestus, mis loovad energiakasvuks sobiva terviku.
🧘 Praktiline info:
Gongirännaku jaoks on kohapeal olemas madratsid, pleedid ja padjad.
Soovitame riietuda mugavalt. Kohapeal on võimalus ka riideid vahetada, et end enne rännakut veel paremini sisse seada.