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Mejora tu SALUD y tu conciencia corporal a través de la respiración. ¿Quieres mejorar tu salud física, emocional y mental? ¿Necesitas aprender a gestionar y desprenderte del estrés? ¿Deseas sentirte más alegre y con una mayor energía?
En este taller presencial, aprenderás de forma práctica y sencilla, como mejorar tu salud y a gestionar el estrés. Vamos a utilizar diferentes técnicas de respiración para mejorar el rendimiento y la capacidad pulmonar. Así, aumentar la energía, la conciencia corporal y el bienestar.
También realizaremos ejercicios de desbloqueo muscular, para la liberación de tensiones, rigideces y dolores habituales. El conjunto y la integración de este trabajo con la respiración y el cuerpo, te va a proporcionar enormes beneficios que percibirás claramente al finalizar el taller. Además, habrá una pequeña parte teórica donde te explicaré la forma apropiada de respirar, según la psicoterapia respiratoria. También recibirás diferente material didáctico como vídeos, artículos y recomendaciones para complementar el aprendizaje y el desarrollo propuesto en el taller.
¡Dedícate un tiempo y tómate un respiro!
Fecha y horario
17 de junio de 18:30 a 21:00
Precio
35€
Información e inscripciones
62 57 59 425 | [email protected]
Imprescindible inscripción previa.
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Event Venue & Nearby Stays
Espai TCI, C/ Pau Alsina, 35 Local, 08025 Barcelona, Spain, Barcelona