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Taller teórico-práctico "Mi Amiga la Ansiedad" ??El por qué:
Como psicólogas y humanas entendemos de primera mano lo complicado que puede llegar a ser vivir con ansiedad, pero también sabemos por experiencia propia que la ansiedad no es peligrosa y que siempre trae un mensaje. Este taller surge de la necesidad de transformar nuestros conceptos y creencias sobre la ansiedad, y del deseo de acercarte a una relación más esperanzadora con ella.
¿Qué haremos?
Un taller teórico-práctico de dos horas y media con distintas dinámicas y conceptos que te ayudarán a ver la ansiedad desde un punto de vista más realista, amable, pero también optimista y transformador. Queremos ofrecerte una experiencia muy vivencial y pragmática, en uno de los estudios más bonitos de Barcelona.
¿Qué aprenderás sobre la ansiedad?
? A comprenderla: En el primer punto, explicaremos qué es realmente la ansiedad y cómo puede influir en nuestro cuerpo y conducta. Romperemos mitos y te proporcionaremos conceptos actualizados para entenderla en su esencia.
? Gestionarla: Aprenderás a gestionar la ansiedad de distintas maneras, incluyendo tu mente, cuerpo y entorno. Te proporcionaremos estrategias prácticas y técnicas modernas que te ayudarán a enfrentar los desafíos con calma y confianza.
? Aceptarla: Descubrirás cómo tolerar la ansiedad como una parte natural de la experiencia humana..
? Transformarla: Aprenderás a redirigir la energía de la ansiedad hacia la construcción de una vida más plena y serena. Entendiendo su mensaje y qué hacer con ella.
¿Quiénes te acompañarán?
Psic. Lucia Antonini: Psicóloga holística especialista en Terapia Cognitivo Conductual, Terapias de Tercera Ola, Biodescodificación y Eneagrama Sistémico. También profesora de yoga.
Psic. Diana González: Psicóloga y ansiosa. Especialista en trastornos de ansiedad y estrés, y promotora de una mayor calidad de vida.
⚠️ De regalo te llevarás una guía digital con recursos prácticos para transformar tu relación tu ansiedad ⚠️
¿Cuando?
?️ Fecha: Sábado 28 de Octubre
⏰ Hora: 10:30am - 13:00
? Lugar: Maitri - Yoga & Wellness / Ausìas March 25, 3-1 Barcelona, 08010.
? Valor entrada: 39€
No importa si tienes experiencia previa en el manejo de la ansiedad o si es tu primer encuentro con ella; "Mi Amiga la Ansiedad" está diseñado para todos. Nuestro enfoque se basa en la experiencia con decenas de pacientes, alumnos e incluso nuestra propia experiencia con la ansiedad.
Reservar tu plaza es muy sencillo, solo escríbenos y estaremos encantadas de tenerte:
? [email protected]
? +34 605 23 25 93
O accede a este enlace directamente:
https://bit.ly/44J4kYG
TE ESPERAMOS ??
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Event Venue & Nearby Stays
Maitri Barcelona, Barcelona, Spain
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