About this Event
En nuestra vida diaria, el estrés puede aparecer fácilmente, a menudo debido a factores tanto externos como internos. Identificar y gestionar estos desencadenantes es esencial para desarrollar habilidades de afrontamiento y lograr el equilibrio emocional. Alcanzar la armonía entre el trabajo, la vida personal y la paz interior requiere conciencia y compromiso.
Este taller explorará cómo el pensamiento filosófico puede ayudarte a vivir de manera más consciente y responsable, guiándote hacia un estado de tranquilidad interior.
💁 Info:
- Fecha: 25 de septiembre, 2024
- Hora: 18.00 - 20.00
- Lugar: Vilafranca 7, Barrio de Gracia, Barcelona
- Facilitadora: Dra. Adriana Rivas - Psiquiatra, Terapeuta y Consultora Filosófica con +25 años de experiencia
- Duración: 2 horas
- Precio: 45€
🔍 Qué Esperar:
- Definir el estrés y la paz interior.
- Identificar los factores que influyen en ambos.
- Reflexionar y comprender tus respuestas habituales.
- Participar en ejercicios de filosofía aplicada para mejorar la atención consciente y la gestión de las emociones.
📚 Lo que Aprenderás: La filosofía no es solo para académicos; es una herramienta para todos. A través del pensamiento crítico, exploraremos cómo navegar las demandas de la vida con calma y claridad. Basándonos en la filosofía estoica, practicarás técnicas que ofrecen beneficios tanto físicos como emocionales.
💡 Técnicas Cubiertas:
- Diakrisis: Práctica del discernimiento para gobernar las emociones.
- Prosoche: Ejercicios de atención plena para gestionar pensamientos y acciones.
- Visión Cósmica: Cambiar de perspectiva para resignificar experiencias y lograr paz mental.
Este es más que un taller: es un paso hacia la paz interior duradera. ¡Únete a nosotros y comienza tu camino!
Event Venue & Nearby Stays
Carrer de Vilafranca, 7, 7 Carrer de Vilafranca, Barcelona, Spain
EUR 50.13
