Advertisement
Takki tyhjänä?- palautumiskurssi Helsingissä (Töölö)
la 18.5. ja 25.5.2024 klo 15-17.30
"Loma tai vapaa koittaa ja voimat ovat ihan lopussa.
Ensimmäiset lomaviikot menevät
jonkinlaisessa horrostilassa ja toipumisessa.
Sitten alkaakin jo työn alkamisen stressaaminen."
Kuulostaako tutulta? Palautumista ei kannata jättää vain lomille ja vapaille, vaan palautumista on mahdollista vahvistaa arjen keskellä. Silloin vapaa-ajalla riittää energiaa kaikenlaisen mukavan ja virkistävän äärelle.
Kahtena lauantai-iltapäivänä tarkastelemme kuormittumiseen vaikuttavia tekijöitä ja kuinka kuormitusta on mahdollista vähentää ja purkaa. Kurssilta saat vinkkejä uupumuksen ennaltaehkäisemiseen ja tietenkin lepoa ja rentoutta.
Kuormittuneen tilan avaamiseen käytämme erilaisia itsekseen tehtäviä ja palauttavia kehollisia harjoituksia.
Kurssin hinta 60€ (sis. alv.)
Ilmoittautuminen kurssille viim. 12.5.2024
https://kasvutila.fi/
Kurssi pidetään Helsingin keskustassa, tarkemmat ohjeet kurssista ja kurssipaikasta lähetetään ilmoittautuneille.
(Kurssille otetaan enintään 10 osallistujaa.)
Kurssin ohjaajina toimivat:
Sari Autio (työnohjaaja, kognitiivinen lyhytterapeutti)
Marko Autio (psykoterapeutti)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Etu-Töölö, Etelä-Suomen Lääni, Finland, Lutherinkatu 14, FI-00100 Helsinki, Suomi,Helsinki, Finland
