Advertisement
Inner Touch Tai Chi een oosterse aanpak van mindfulness en zelfverdediging.Tai Chi & Chi Kung lessen door wereldkampioen en rijkserkende leraren (NOC/NSF).
Deze Chinese traditionele bewegingsleer is zeldzaam goed om vitaliteit en veerkracht te optimaliseren in lichaam en geest. Een uitzonderlijke manier om “onbewuste” stress los te laten.
Vind de daad- en geestkracht om je vitaliteit te herstellen/ hervormen/ optimaliseren/ onderhouden/ verzorgen. Gezondheid is een zeer waardevolle levensschat. Preventief aan de slag gaan met jezelf, in stilte beweging beleven. Een moment voor jezelf nemen. Tai Chi verbetert je balans en lichaamshouding. Het versterkt je gronding. Het bevordert een langere concentratie en meer focus. Je krijgt een rustigere diepere ademhaling en ervaart meer ontspanning. Het is een genot het evenwicht en afwisseling tussen Yin en Yang te mogen beleven.
Tai Chi kenmerkt zich door zachte, vloeiende en aaneensluitende bewegingen, die vanuit rust en concentratie doorlopen worden. Elke beweging is van oorsprong bedoeld voor zelfverdediging. Chi Kung is meer gericht op de gezondheidsaspecten.
Tai Chi zet je ‘aan’, maakt je scherp en ontspant. Gebalanceerd en fit voor elke uitdaging op alle vlakken in het leven. Tijdens de sessie maak je automatisch kennis met de Chinese filosofie welke verweven is in de bewegingsleer Tai Chi. Lekker bezig zijn terwijl je aan je gezondheid werkt. Je immuunsysteem up-to-date houden. In balans komen en even de boel de boel laten.
Aansluiting vinden met jezelf, waardoor je kan verbinden met anderen. Bewust worden van de situatie en de omgeving waarin je je bevind, zonder oordeel zijn in het moment, in plaats van deze proberen te beheersen/besturen/controleren/onderdrukken. De mindset in het beoefenen van Tai Chi & Chi Kung is ontspannen, om zonder te forceren, in een ontspannen staat te reageren.
Kom met ons in de flow, a wave of life, the Tai Chi Wave!
Woensdag om 19 uur Tai Chi Stok & Zhu Dao Chi Kung met stok en aansluitend om 20 uur Chi Kung in de Gymzaal aan de Molenweg 152a, Zwolle.
Kijk alles nog even rustig na op de site https://inner-touch.nl/lesrooster
Tarieven en de les data kun je zien op https://inner-touch.nl/lesrooster/tarieven-lesdata
Inschrijven voor de lessen kan vanaf nu via de mail.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Zwolle, Molenweg 152a, Netherlands
Tickets