Name: Tag der psychischen Gesundheit 2025: "Wie Bewegung unsere Psyche stärkt"
Start: 2025-10-07T16:00:00+02:00
Location: Ursulinenhof im OÖ Kulturquartier, Landstraße 31, 4020 Linz

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Vorträge, Gespräche und Kabarettbeitrag
mit Walter Ablinger (Paralympic-Goldmedaillengewinner),
Univ.-Prof. Dr. Laura M. König (Professorin für Gesundheitspsychologie), Markus Hofer (pro mente OÖ) und Günther Lainer (Kabarettist und Schauspieler)
Begrüßung: Prim. Priv.-Doz. Dr. Kurosch Yazdi-Zorn (Vorstandsvorsitzender pro mente OÖ), Moderation: Claudia Em (ORF)
Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sie stärkt auch die Psyche, fördert das Wohlbefinden und schenkt neue Energie. Schon moderate Aktivitäten wie Spazierengehen oder Radfahren können Stress abbauen, Ängste lindern und depressive Symptome mildern. Unsere Veranstaltung zeigt, wie vielfältig die positive Wirkung von Bewegung ist – von persönlichen Erfolgen über praktische Alltagstipps bis zu gemeinschaftlichen Angeboten, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Bewegung als Schlüssel zur psychischer Gesundheit
Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass regelmäßige Bewegung die Ausschüttung von Glückshormonen wie Serotonin und Endorphinen fördert und so Körper und Seele stärkt. Bewegung baut Stress ab und hilft, mental stärker zu werden. Sie kann uns durch Krisen tragen – wie der Paralympics-Sieger Walter Ablinger eindrucksvoll zeigt – und bietet jedem die Chance, aktiv und gesund zu leben. Dr. Laura Königs' Vortrag zeigt psychologische Gründe und alltagstaugliche Strategien, um Bewegung dauerhaft in den Alltag zu integrieren – mit praktischen Beispielen wie Nudging und Gesundheitsapps. Vielfältige Angebote bei pro mente OÖ fördern zudem das gemeinsame Erleben von Bewegung und stärken die psychische Gesundheit.