Advertisement
Czujesz czasem przemęczenie, a obolałe mięśnie potrzebują odrobiny relaksu? Przyjdź na zajęcia z wieczornej jogi!Praktyka jogi to coś więcej, niż tylko rozciąganie - podczas spotkania będziemy:
- wzmacniać i rozluźniać nasze ciała,
- poznawać podstawowe asany,
- odkrywać na nowo uciekający oddech,
- wyciszać umysł w czasie relaksacji.
Zajęcia są bezpłatne i będą cykliczne, na razie 2 razy w miesiącu, a potem może częściej - jeśli będzie taka potrzeba.
Zajęcia prowadzi sąsiadka Mikromiasta Martyna, która sama zgłosiła się do nas z propozycją poprowadzenia zajęć.
Zajmuje się jogą od siedmiu lat, choć dopiero niedawno postanowiła spróbować swoich sił jako "nauczyciel" - w tym celu podjęła studia z Relaksacji i Jogi na warszawskim AWF.
Tak napisała: "Uważam, że joga pozwala nie tylko skupić się na ciele, budowaniu kondycji i równowagi, ale również na kontakcie z własnymi emocjami. Mnie na pewno pomaga uspokoić gonitwę myśli i sprawia, że dzień od razu staje się lepszy".
Pamiętajcie o wygodnym stroju i macie oraz innych pomocach jeśli są Wam potrzebne.
Kontakt w celu zapisania się i informacje: email: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Mikromiasto, Ludwika Narbutta 27a, Warsaw, Poland