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séjour trail de 2 jours et demi qui s adresse de débutant en trail à initié pour progresser.nous aborderons lors de ces 3 jours: la technique de course approprié aux différents terrains, l utilisation et l optimisation des bâtons en déplacement en montagne, la nutrition du sportif, la planification de l entraînement, les sports croisés et les conseils matériels.
diplômée en montagne+ diplôme universitaire trail running et expert en cryotherapie pour une récupération optimum.
2 jours et demi dédié au trail avec ateliers terrain, rando course de 20km le 2eme jour, repas en auberge et une nuit en bivouac pleine nature en hamac ou tente trappeur selon la météo et une 2eme nuit dans un magnifique refuge de montagne tout confort en partenariat avec Explora project.
séjour tout compris, tout inclus avec transfert en taxi depuis la gare de Saint Die des Vosges pris en charge induire une mobilité à empreinte carbone raisonnée.
renseignements au 0645882420.
inscription sur www.explora-project.com
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Event Venue & Nearby Stays
Saint-Dié-des-Vosges, Saint-Dié, Eguisheim, France
