Advertisement
W relacjach często poruszamy się między dwoma potrzebami – bliskości i więzi a wolnością i autonomią. Jak znaleźć równowagę, żeby nie gubić siebie, a jednocześnie nie tracić drugiego człowieka?
💬 Serce tego warsztatu stanowi Porozumienie bez Przemocy (NVC) – praktyczny język budowania mostów między ludźmi. To ono poprowadzi nas przez ćwiczenia komunikacyjne, dialogi i rozmowy o potrzebach oraz granicach.
🌱 Wsparciem będą elementy terapii Gestalt i IFS – czyli podejść, które pozwolą zobaczyć głębiej, skąd biorą się nasze reakcje, jakie części nas samych wchodzą w relacje i jak możemy świadomie o nie zadbać.
Podczas dwóch dni warsztatu:
odkryjesz, jak rozpoznawać i komunikować swoje potrzeby,
nauczysz się odróżniać zdrową niezależność od unikania bliskości,
doświadczysz ćwiczeń, które pomogą Ci stawiać granice i jednocześnie budować więź,
spróbujesz dialogu o różnicach w bezpiecznej, wspierającej atmosferze,
wyjdziesz z praktycznymi narzędziami do codziennego życia.
👥 Warsztat jest dla osób, które chcą:
lepiej rozumieć siebie w relacjach,
pogłębić bliskość w związku, przyjaźni czy rodzinie,
nauczyć się mówić o granicach i potrzebach bez poczucia winy,
znaleźć własną równowagę między „ja” a „my”.
Prowadzenie : Justyna Owsińska
Justyna jest psychoterapeutką Gestalt w procesie szkoleniowym, certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz praktyczką terapii IFS. Od ponad dziesięciu lat towarzyszy ludziom w rozwoju osobistym, prowadząc zarówno procesy indywidualne, jak i grupowe. W swojej pracy łączy akceptację, autentyczność oraz współczucie, tworząc świadomą przestrzeń sprzyjającą odkrywaniu siebie w relacjach, a także poszukiwaniu nowych sposobów budowania więzi, komunikacji i wspólnego bycia.
Miejsce: Karwowo 20, gmina Kołbaskowo
niech Was nie przeraża lokalizacja, to zaledwie 25 minut od centrum Szczecina
koszt : 650- 800 zł
płacąc więcej wspierasz Szkołę Demokratyczną Droga Wolna - z góry dziękujemy!
zgłoszenia i wszelkie pytania : [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Karwowo 20 gmina Kołabaskowo, Karwowo 20, 72-005 Karwowo, Polska, Szczecin, Poland
