Advertisement
✨ NOWOŚĆ! Cykl szkoleń POLE PROGRESS ✨7 modułów, które zbudują Twoją technikę od podstaw aż do płynnych przejść
Chcesz nie tylko trenować, ale rozumieć technikę, czuć się bezpiecznie, pewnie i widzieć realny progres?
Ten program powstał dla osób, które chcą zrobić krok dalej i w końcu poukładać wszystko:
od chwytów, przez spiny i inverty, aż po siłę, mobilność i mental.
---
🔹 7 MODUŁÓW – PROGRES OD A DO Z 🔹
1. Progres & Asekuracja
Bezpieczeństwo, poprawne chwyty, pierwsze wejścia i spiny.
Fundamenty, które budują solidną technikę.
2. Spiny & Płynne Przejścia
Łączenie spinów w płynne sekwencje.
Pierwsze kombinacje, które naprawdę wyglądają.
3. Static Tricks & Inverty
Podstawy pracy „do góry nogami”.
Shoulder mount, progresje invertów i bezpieczna asekuracja.
4. Skoki & Dynamiczne Wejścia
Pierwsze skoki na rurkę, kontrola dynamiki
i łączenie jej ze spinami – lekko, pewnie i bez chaosu.
5. Stretching & Mobilność
Szpagaty, backbendy, zakres ruchu.
Regeneracja połączona z realną progresją elastyczności.
6. Wzmocnienie & Conditioning
Siła chwytu, barków, pleców i core.
Ćwiczenia z gumami i hantlami.
Prewencja kontuzji – by pole było przyjemnością, nie bólem.
7. Mental & Prowadzenie Zajęć (NOWOŚĆ!)
Jak budować atmosferę zajęć, motywować, komunikować się z grupą
i prowadzić lekcję, którą kursantki kochają.
---
📆 TERMINY I HARMONOGRAM
Szkolenie odbywa się w systemie zjazdów weekendowych, tak aby ciało miało czas na adaptację,
a Ty mogła zauważyć progres po każdym spotkaniu.
---
🗓 17 stycznia — moduły 1–2
Start: godz. 10:00
10:00–11:30 — Moduł 1: Progres & Asekuracja
11:30–12:00 — przerwa (30 min)
12:00–13:30 — Moduł 2: Spiny & Płynne Przejścia
---
🗓 18 stycznia — moduły 3–4
Start: godz. 10:00
10:00–11:30 — Moduł 3: Static Tricks & Inverty
11:30–12:00 — przerwa (30 min)
12:00–13:30 — Moduł 4: Skoki & Dynamiczne Wejścia
---
🗓 7 lutego — moduły 5–7
Start: godz. 10:00
10:00–11:30 — Moduł 5: Stretching & Mobilność
11:30–12:00 — przerwa (30 min)
12:00–13:30 — Moduł 6: Wzmocnienie & Conditioning
13:30–14:00 — przerwa (30 min)
14:00–15:30 — Moduł 7: Mental & Prowadzenie Zajęć
➡️ Każdy moduł trwa 1,5 godziny
➡️ Możliwość zakupu pojedynczych modułów
---
🎓 DODATKOWO KAŻDY UCZESTNIK OTRZYMUJE:
✅ imienny dyplom ukończenia szkolenia
✅ skrypt szkoleniowy – skrót modułów + miejsce na własne notatki
---
💰 CENNIK
Pełny cykl – 7 modułów:
1190 zł (20% taniej)
Moduły pojedynczo:
Progres & Asekuracja — 240 zł
Spiny & Płynne Przejścia — 240 zł
Static Tricks & Inverty — 270 zł
Skoki & Dynamiczne Wejścia — 270 zł
Stretching & Mobilność — 200 zł
Wzmocnienie & Conditioning — 200 zł
Mental & Prowadzenie Zajęć — 280 zł
Pakiety:
✔️ dowolne 3 moduły — 10% rabatu
✔️ dowolne 5 modułów — 15% rabatu
✔️ wszystkie 7 — 20% rabatu
✅ Możliwość rozłożenia płatności na raty
---
📩 Zapisy:
📞 781 784 599
lub wiadomość prywatna
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Bohaterów Getta 4, Nowa Sól, ulica Bohaterów Getta 6, 67-100 Nowa Sól, Polska, Glogow, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
