Szkolenie "Zarządzanie stresem i emocjami"

Sun Nov 27 2022 at 09:00 am to 05:00 pm

Maleszko.edu - szkolenia | Warsaw

Maleszko.edu - szkolenia
Publisher/HostMaleszko.edu - szkolenia
Szkolenie "Zarz\u0105dzanie stresem i emocjami"
Advertisement
Zdarza Ci się czuć, że życie Cię przytłacza a inni – w domu, w pracy - cały czas czegoś od Ciebie oczekują? Zdarza Ci się odczuwać lęk przed tym, co będzie i masz już dość „odgrywania” w głowie pesymistycznych scenariuszy?
Dlatego też, jeśli wiesz, czym są: ciągłe napięcie i niepokój, niespokojne myśli, strach przed przyszłością, uczucie bezsilności i chciałbyś wreszcie zyskać spokój, wiemy, co Ci w tym pomoże.
Jeśli chcesz:
? poznać ćwiczenia, które pomogą Ci mieć kontrolę nad swoimi emocjami: strachem, złością, niecierpliwością, itd
? przećwiczyć techniki, które uspokoją napięcia w Twoim ciele,
? panować nad swoimi reakcjami emocjonalnymi
? przestać roztrząsać przeszłość
? wybierać i decydować, co chcesz myśleć i jak chcesz się czuć
to szkolenie jest dla Ciebie!
Przećwiczysz:
✔️ techniki oparte na oddechu, wyobrażeniach, ruchu
techniki uważności do zastosowania w życiu codziennym
✔️ ćwiczenia „dla zapracowanych”, czyli ćwiczenia zajmujące nie więcej niż 60 sekund
Miejsce: Szkolenie prowadzimy w systemie hybrydowym – łączymy Uczestników online i na sali szkoleniowej. Podczas zamawiania zaznacz w uwagach: „online” lub „Warszawa”, w zależności od tego, jak chcesz wziąć udział w szkoleniu.
Uczestnicy online: połączenie z grupą za pośrednictwem platformy ZOOM
Uczestnicy stacjonarni: miejsce szkolenia – ul. Odkryta 1A, Warszawa
Jak przebiega u nas szkolenie ONLINE/stacjonarne:
?Szkolenie, jest w pełni interaktywne, z trenerem na żywo, z dyskusjami, ćwiczeniami, pracą w grupach i indywidualną.
?Każdy Uczestnik otrzymuje przed kursem materiały szkoleniowe w postaci pliku pdf. do wydruku.
?Każdy Uczestnik otrzyma mailem instrukcję zalogowania oraz link z zaproszeniem na szkolenie. Dzień wcześniej przetestujemy połączenie, aby był komfort udziału.
?W dowolnym momencie szkolenia online Uczestnik może zdecydować o przeniesieniu się na edycję stacjonarną kursu- wtedy po prostu przepisuje się na termin szkolenia stacjonarnego w Warszawie lub Krakowie.
REZERWUJ MIEJSCE:
https://bit.ly/stres_rejestracja
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Maleszko.edu - szkolenia, Odkryta 1A,Warsaw, Poland, Warsaw, Poland

Tickets

Sharing is Caring: