Advertisement
Szeretettel osztom meg a kedvelt és rendkívül eredményes szemjóga gyakorlatsort a trátaka krijá gyakorlattal.A Trátaka krija egy gyertyaláng figyeléses mentális tisztító technika, hagyományosan a hatha jóga részének tekintik, a 6 tisztító gyakorlat (Satkarma) egyike.A szemjóga gyakorlatsor segít a szemizmok működési rendellenességeiből fakadó különféle elváltozások, mint rövidlátás, távollátás, öregkori távollátás, kancsalság enyhítésében. Emellett nagyszerűen oldja a mentális és érzelmi feszültségeket, szemjóga után az elme frissebb, élénkebb, tisztább és nagyszerűen előkészíti a meditációt.
Hatásai:
-kiegyensúlyozza az idegrendszert
-javítja a memóriát
-javítja az akaraterőt
-javítja a koncentrációs képességet
-meditációt előkésztő gyakorlat
-fejleszti az intuíciót
-megtisztítja a gondolatokat
-oldja a feszültséget
-oldja a szorongást, depressziót
-jó alvásproblémákra
-egyhegyűvé teszi az elmét.
Ellenjavallat: epilepszia esetén nem javasolt a gyakorlása.
Ne feledd, a siker kulcsa ezúttal is a kitartás és a rendszeresség. 🙂 Gyakorolj türelemmel, állhatatosan és a fejlődés nem marad el. 🙏
Részvételi szándékodat az [email protected] email címen vagy messengeren jelezheted.
Jelentkezni előre utalással lehetséges, díja 7000ft. Jóga bérlettel 2 alkalom kerül lehúzásra.
Az élő, online közvetítés egy zárt fb csoportban visszanézhető lesz 1 hónapig, a gyakorlatsor letölthető.
Személyesen és online is lehetséges a részvétel. 😊
Ha egyéni óra keretében szeretnéd elsajátítani ezt a gyakorlást előre egyeztetett időpontban, arra is van lehetőség.
Szeretettel várlak: Klaudia
🕉🕉🕉
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Szantósa- Otthon a harmóniában, Kaposvár, Eger, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
