SZCZECIN, 24-26.01.2025 || Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)

Fri Jan 24 2025 at 03:00 pm to Sun Jan 26 2025 at 06:00 pm UTC+01:00

Szczecin | Szczecin

Oddech i Koncentracja - Sebastian Doba
Publisher/HostOddech i Koncentracja - Sebastian Doba
SZCZECIN, 24-26.01.2025 || Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)
Advertisement
🔈Trzydniowe warsztaty, dzięki którym zyskasz kompleksową wiedzę z zakresu pracy z oddechem dla zdrowia.
♦️ Unikatowy program warsztatu nie skupia się na jednej metodzie, lecz zapewnia dostęp do szerokiego spektrum zagadnień, propozycji metodycznych, możliwości i badań naukowych, umożliwiając Uczestnikom wejście na drogę świadomej pracy z ciałem i oddechem dla poprawy zdrowia i jakości życia.
☝ Czy wiesz, że…
♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwój cywilizacyjny, zanieczyszczenie środowiska, zmiana trybu życia, ciągły stres i brak ruchu. Coraz częściej oddychamy przez usta zamiast spokojnie i cicho - przez nos.

♦️ Praktyka oddechowa, m.in. prof. Butejki, Oxygen Advantage, oraz spojrzenie osteopatyczne pozwalają na przywrócenie prawidłowych wzorców oddechowych, które m.in. dotleniają komórki, wspomagają oczyszczanie ciała z produktów przemiany materii, wzmacniają odporność.
❗️Dowiedz się, jak sprawić, by oddech stał się naszym sprzymierzeńcem na drodze do zdrowia, poprawy wydolności i komfortu życia - weź udział w warsztatach “Trener Oddechu”.
Inicjatorem i autorem koncepcji tego szkolenia jest Sebastian Doba, założyciel instytucji PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej.

Odkryj:
🧠 tajniki biochemii oddechu - ogrom eksperckiej wiedzy przekazanej w przystępny sposób;
🧠 moc przepony, która jest potężniejszym organem, niż nam się wydaje;
🧠 ćwiczenia oddechowe, które pomogą zniwelować stres, pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji.

🟠 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
Zapraszamy nie tylko logopedów, fizjoterapeutów, laryngologów, ortodontów, trenerów wokalnych, trenerów oddechu, nauczycieli jogi, trenerów personalnych, pedagogów, lecz również wszystkie osoby zainteresowane wykorzystaniem oddechu w celu poprawy jakości życia i zdrowia.

🟠 Co wyróżnia warsztaty “Trener Oddechu” organizowane przez PNEO Centrum?
♦️ holistyczne podejście - weźmiesz udział w modułach prowadzonych przez ekspertów z wielu dziedzin, m.in.: pracy z oddechem, fizjoterapii, osteopatii, logopedii, mioterapii;
♦️ możliwość poznania i skorzystania z najnowszych narzędzi do pomiaru wydolności, stanu medytacji, oddechu;
♦️ przestrzeń do zadawania indywidualnych pytań - prowadzący dzielą się wiedzą i imponującym doświadczeniem;
♦️ bezpieczeństwo - prezentowane rozwiązania mają poparcie w badaniach naukowych;
♦️ kompleksowość - nie promujemy jednej metody oddechowej, lecz prezentujemy je w możliwie szerokim kontekście, by umożliwić Uczestnikom świadomy dobór narzędzi do indywidualnych potrzeb lub zainspirować do dalszego zgłębiania tematyki;
♦️niebanalne połączenie teorii i praktyki;
♦️ nieszablonowe podejście, niestandardowe rozwiązania - zapomnij o nudnych wykładach!
Stawiamy merytorykę na pierwszym miejscu, ale obiecujemy również dużą dawkę pozytywnej energii i uśmiechu!
♦️ certyfikat uczestnictwa - kończąc kurs, uzyskasz certyfikat potwierdzający udział w warsztacie “Trener Oddechu”.

🟠 SZCZEGÓŁY PROGRAMU
Warsztat będzie składał się z części teoretycznej ze wskazówkami i instrukcjami oraz części praktycznej z ćwiczeniami.

👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ TRENERA ODDECHU:
♦️ cechy oddechu dysfunkcyjnego,
♦️ prawidłowe wzorce oddechowe,
♦️ problemy wynikające z błędnych nawyków,
♦️ hiperwentylacja i redukcja oddechu,
♦️ postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżytu nosa, stresu, chrapania,
♦️ metoda Wima Hofa (3 filary: zimno, medytacja, oddech), metoda Konstantyna Butejki,
♦️ wyznaczanie pauzy kontrolnej,
♦️ poranna rutyna oddechowa,
♦️ ćwiczenia aktywujące przeponę,
♦️ jak przywrócić prawidłowy oddech fizjologiczny.
A ponadto:
♦️ nauka i praktyka technik oddechowych pomagających:
☑️ wyregulować oddech,
☑️ wzmocnić układ immunologiczny,
☑️ poprawić jakość snu,
☑️ zmniejszyć chrapanie,
☑️ zapanować nad stresem,
☑️ odporność psychiczną,
☑️ poprawić uważność,
☑️ zebrać więcej energii (pokonać syndrom przewlekłego zmęczenia),
♦️ ekspozycja na zimno (wejście do bani z lodowatą wodą dla chętnych),
♦️ aktywowanie neuroplastyczności poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne - ćwiczenia wspomagające synchronizację półkul mózgowych i pobudzające połączenia nerwowe w mózgu, które na co dzień są mniej aktywne, a w efekcie dotleniające mózg, poprawiające pamięć i koncentrację.

👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ FIZJOTERAPEUTĘ:
♦️ anatomiczny podział ciała na jamy i skutki ich dysfunkcji w zdrowiu dzieci i dorosłych,
♦️ jak zmiany ciśnień w ciele wpływają na nasze zdrowie,
♦️ biomechanika, unerwienie i fizjologia przepony oddechowej
♦️ rozróżnienie torów oddechowych i ich wpływ na układ nerwowy, krwionośny,
♦️ pokarmowy, limfatyczny, moczowo-płciowy,
♦️ układ limfatyczny,
♦️ narządy, które wpływają na naszą odporność - jak na nie wpływać?
👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ LOGOPEDKI:
♦️ budowa anatomiczna języka (mięśnie wewnętrzne i zewnętrzne, typy wędzidełka języka) oraz jej wpływ na ruchomość i zakres ruchów,
♦️ mięśnie dna jamy ustnej: jak sprawdzić ich napięcie, jak je rozluźnić, po co nam masaże narządu żucia,
♦️ funkcje prymarne języka, czyli krótko o normatywnym przełykaniu śliny,
♦️ „A co, jeśli tak nie umiem?” - przegląd najczęstszych kompensacji,
♦️prawidłowa pozycja spoczynkowa języka: jak o nią zadbać, kiedy może być trudna do osiągnięcia, co ma wspólnego z oddychaniem,
♦️na co zwrócić uwagę podczas oddychania (pozycja języka, podniebienie),
♦️ co nam mówi język podczas pauzy kontrolnej,
♦️ GOP-ex- wieloaspektowość treningu dobrej postawy jamy ustnej.

🟠 W CENIE WARSZTATU:
♦️ urządzenie medyczne do pomiaru PEFR dla dzieci i dorosłych (odpowiada wymaganiom określonym w U.S. National Education Program Technical Standards for Peak Flow Meters; American Thoracic Society Spirometry Waveform 24);
♦️ możliwość skorzystania z najnowszych urządzeń do pomiaru stanu medytacji (sprawdź, czy i na ile skuteczna jest Twoja medytacja), rozwiązań wykorzystywanych przez Nasa, Yale, Harvard czy MIT),
♦️ skrypt z zajęć w formie drukowanej i pdf;
♦️ dostęp do pakietu materiałów poszerzających omawiane zagadnienia prezentowane podczas szkolenia;
♦️ przekąski oraz zimne i ciepłe napoje;
♦️ certyfikat potwierdzający ukończenie trzydniowego warsztatu “Trener Oddechu”.
===================
Lokalizacja: zostanie ogłoszona niebawem :)
====================
❗️Prowadzący:
🧠 Sebastian Doba - certyfikowany instruktor metody Butejki, Oxygen Advantage trener oddechu dorosłych i dzieci; współzałożyciel i dyrektor PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej,
🧠 Sebastian Wiśniewski - fizjoterapeuta, trener oddechu; specjalizuje się w pracy z pacjentami z dolegliwościami bólowymi, reprezentujący holistyczne podejście do terapii.
🧠 logopedki:
- Małgorzata Sysak - logopedka, terapeutka jąkania, emisji głosu i oddechu, mioterapeutka, właścicielka gabinetu “Na końcu języka”
- Małgorzata Szmygin - trenerka oddechu dzieci oraz GOP-ex, fizjoterapeutka, mgr logopedii in spe

====================
HARMONOGRAM:
🟠 Piątek:
15:00 - 20.00 - moduł z trenerem oddechu
🟠 Sobota:
9.00 - 14.00 - moduł z fizjoterapeutą
14.00 - 15.00 - przerwa obiadowa
15.00 - 18.00 - moduł z logopedkami
🟠 Niedziela:
9.00 - 17.00 - moduł z trenerem oddechu
13.00 - 14.00 - przerwa obiadowa
=========================
❗️Kontakt i zapisy przez e-mail:
👉 [email protected] 👈
=========================
❗️Ważna informacja dla Uczestników
Przeciwwskazaniami do wykonywania niektórych ćwiczeń są m.in.: ciąża, problemy z ciśnieniem i schorzenia układu krążenia. Poinformuj o nich prowadzącego przed rozpoczęciem szkolenia.
=========================
❗️GWARANCJĄ uczestnictwa w warsztatach jest uiszczenie opłaty za warsztat według ceny obowiązującej na dzień zgłoszenia. O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat.

🟠 CENNIK:

̷c̷e̷n̷a̷ ̷F̷I̷R̷S̷T̷ ̷M̷I̷N̷U̷T̷E̷ ̷(̷❗̷d̷o̷ ̷w̷y̷c̷z̷e̷r̷p̷a̷n̷i̷a̷ ̷p̷u̷l̷i̷❗̷)̷:̷ ̷1̷4̷9̷9̷ ̷ᴢ̷ᴌ̷

❗️AKTUALNIE W SPRZEDAŻY:
👉 cena regularna: 1799 zł (do wyczerpania puli) 👈

♦️ cena Last Minute: 2099 zł (po wyczerpaniu puli Regular Price)
𝗣𝗼𝗱𝗮𝗻𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘆 𝘀ą 𝗰𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶 𝗯𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼.

🟠 Dane dla przelewów - prosimy o wpłaty na poniższe dane:

POWER ACTION ATTITUDE PSA
♦️ nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196
♦️ tytuł przelewu: “Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imię i nazwisko]”
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów w przypadku mniej niż 12 uczestników.
=========================
❗️Regulamin zapisów i uczestnictwa w warsztacie dostępny pod linkiem:
👉https://pneocentrum.pl/doc/Regulamin_Warsztatow_Trener_Oddechu_H2_2024.pdf

Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Szczecin, Poland

Sharing is Caring:

More Events in Szczecin

Azjatycki Street Food z Alicj\u0105 Rokick\u0105
Thu Jan 23 2025 at 05:00 pm Azjatycki Street Food z Alicją Rokicką

ul. Fryderyka Chopina 22 I piętro kompleksu handlowego (wejście od dziedzińca), 71-450 Szczecin, Poland

PYRZYCE otwieraj\u0105 SKLEP z FACETAMI
Thu Jan 23 2025 at 08:00 pm PYRZYCE otwierają SKLEP z FACETAMI

Pyrzycki Dom Kultury

Azjatycki Street Food z Alicj\u0105 Rokick\u0105
Fri Jan 24 2025 at 05:00 pm Azjatycki Street Food z Alicją Rokicką

ul. Fryderyka Chopina 22 I piętro kompleksu handlowego (wejście od dziedzińca), 71-450 Szczecin, Poland

\ud83d\udd25 TANGO SHOW W SZCZECINIE | KR\u00d3LEWSKI BALET KLASYCZNY \ud83d\udd25
Fri Jan 24 2025 at 07:00 pm 🔥 TANGO SHOW W SZCZECINIE | KRÓLEWSKI BALET KLASYCZNY 🔥

Nowa Dekadencja - Szczecińskie Centrum Kultury

Kizomba & Salsa | Warsztaty | 25-26.01 | Paulina & Victor
Sat Jan 25 2025 at 11:00 am Kizomba & Salsa | Warsztaty | 25-26.01 | Paulina & Victor

Abballu Dance Studio

Skaldowie in Szczecin
Sat Jan 25 2025 at 06:00 pm Skaldowie in Szczecin

Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie

\u015amietnisko DIY vol.20
Sat Jan 25 2025 at 08:00 pm Śmietnisko DIY vol.20

Pierwszej Brygady 35, Stargard

BigBeat Live w Jazzment Klub
Sat Jan 25 2025 at 09:00 pm BigBeat Live w Jazzment Klub

Jazzment Klub

Szczecin is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Szczecin Events