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SUP for Body & Mind:Lerne unsere Lehrer*innen und verschiedene Stile kennen – mit deinem Tagesticket kannst du 3 von den folgenden Kursen besuchen:
10:00-10:45 Uhr: Vinyasa Flow* mit Kris
11:00-11:45 Uhr: Fitness Bauch-Beine-Po mit Basti
12:00-12:45 Uhr: Hatha Yoga** mit Melly
13:00-13:45 Uhr: Rücken-Fitness mit Basti
14:00-14:45 Uhr: Vinyasa Flow* mit Kris
15:00-15:45 Uhr: Yoga Nidra*** mit Melly
*Vinyasa Flow: dynamisch, Asanas werden in fließenden Bewegungen aneinandergereiht
**Hatha Yoga: kräftigend, Asanas werden meist einzeln geübt
***Yoga Nidra: „Der Yogische Schlaf“ – Entspannungstechnik in Savasana
Vorteile von Yoga und Fitness auf dem Stand Up Paddle Board:
- fördert Balance & Konzentration
- stärkt die stabilisierende Muskulatur
- verbessert Flexibilität & Koordination
- Ganzkörper-Training
- geringe Belastung („low impact“)
- Entspannung & Spaß
An sonnigen Tagen gibt es keinen schöneren Platz für deine „schwimmende Matte“ als mitten auf dem Starnberger See und im Hintergrund das Alpenpanorama! Dann heißt es: tief durchatmen und das Leben genießen… Komm mit uns on Board und probier es aus!
Die Teilnahme ist auf 16 Personen begrenzt. Sichere dir deinen Platz über das Ticket in der Veranstaltung
Wenn du mit eigenem Board teilnehmen möchtest oder noch Fragen hast, sende uns eine E-Mail an [email protected]
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Event Venue & Nearby Stays
SUP CLUB Starnberger See, Strandbadstr. 17, Starnberg, Germany
Tickets