Advertisement
The sun represents life, energy, power, positivity, renewal and clarity.Tää on SUN miniretrtiitti, tää on sua varten. Tuntuuko joskus, ettei mieli jätä sua rauhaan, että energiatasot on alhaalla ja stressitasot ylhäällä? SUN miniretriitillä tehdään tilaa uudelle, päästetään irti siitä, mikä ei enää palvele ja vahvistetaan luottamusta. Ja me tehdään se yhdessä voimallisten kundaliinijoogaharjoitusten avulla, aina kuitenkin lempeydellä ja omaa kehoa kuunnellen. Mitä sä saat tästä päivästä? Lisää energiaa, mielenrauhaa, selkeyttä sekä yhteyden itseen, SUN sisäiseen viisauteen.
Kundaliinijooga on dynaaminen ja meditatiivinen harjoitus, joka vapauttaa stressiä, vahvistaa hermostoa sekä kehoa, rauhoittaa mieltä ja auttaa pysähtymään hetkeen. Kundaliinijooga tukee mm. luovuutta ja keskittymistä, auttaa meitä olemaan tietoisia sekä itsestä että ympäröivästä maailmasta ja vapauttaa kehomieltä rajoittavista uskomuksista ja tunteista. Päivän harjoitukset sisältävät asanoita ja liikettä, hengitysharjoituksia, mantroja ja meditaatiota. Rentoutuksen aikana gongin värähtely auttaa päästämään irti ja ottamaan harjoituksen hyödyt vastaan ja päivän lopuksi luvassa on vielä pidempi äänimaljarentoutus. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita, jos sä osaat hengittää, sä osaat joogata.
SUN miniretriitti järjestetään lauantaina 5.4. Galleria Sitruunapuulla (Sammatintie 2-4, 00530 Helsinki) klo 11.30-15.00. Naistenpäivän kunniaksi osallistumismaksu 39€ 15.3. asti, jonka jälkeen 44€**, sisältää koko ohjelman, teetarjoilun sekä pientä purtavaa. Ilmoittautuminen on sitova, mutta esteen sattuessa osallistumisen voi siirtää toiselle henkilölle. Sairastapauksissa osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan lääkärintodistusta vastaan. Voit maksaa myös Epassilla, josta löydät mut Noor jooga nimellä. Minimiosallistujamäärä retriitin toteutumiselle on 5 henkilöä. Huomioithan, että osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta.
Tule juuri sellaisena kuin olet, koska sä oot just hyvä noin. SUN matkalla mukana on kundaliinijoogaopettaja Noora.
<3:lla Noora
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Galleria Sitruunapuu, Sammatintie 4, FI-00550 Helsinki, Suomi,Helsinki, Finland
Tickets
