Advertisement
Tervetuloa tutustumaan, meditoimaan ja pohtimaan yhdessä mitä Buddhan opetukset tarkoittavat elämissämme tässä ja nyt. Illat on tarkoitettu 16–35-vuotiaille buddhalaisille tai buddhalaisuudesta kiinnostuneille. Kyseessä ei ole kurssi, vaan jokainen ilta on oma kokonaisuutensa. Voit siis tulla mukaan milloin vain!Kevään nuorten illoissa syvennytään meditaatioon. Illoissa tutustutaan luovasti hengityksen tarkkaamiseen ja Metta Bhavana -meditaatioihin, lähestyen harjoitusta kokeillen ja tutkien. Illat sopivat vasta-alkajille ja kokeneemmille harjoittajille.
Meditaatio tapahtuu kokemuksessa: kehossa, mielessä, tuntemuksissa. Rentoutuminen ja läsnäolo on meditaation lähtökohta. Tutkimme illoissa, miten voimme luoda meditaatiolle otollisia olosuhteita elämässämme.
Yhdessä meditoimisen lisäksi illoissa on yleensä lyhyt alustus aiheeseen, sekä mahdollisuus kysyä, jakaa ja keskustella siitä, mitä meditaatiossa tapahtuu. Illoista voit hakea inspiraatiota harjoitukseen arjessa.
Kevään päivämäärät ja aiheet:
9.1. Meditaatio arjessa
13.2. Vapautuminen meditaation viidestä esteestä
13.3. Metta Bhavana eli rakastavan ystävällisyyden meditaatio
10.4. Meditaatio ja mielenterveys
15.5. Samatha- & vipassanameditaatio
12.6. (Aihe ilmoitetaan myöhemmin)
Lisätiedot ja postituslistalle liittyminen: nuoritriratna (at) gmail.com
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Pursimiehenkatu 5, Helsinki, Finland
