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ZIELE:1. Mehr Spass am Laufen haben. Wer effizienter läuft, dem fällt es leichter.
2. Gelenke schonen. Denn Laufen ist orthopädisch eine sehr gefährliche Sportart. Je gefährlicher die Sportart, desto wichtiger wird die Biomechanik/Lauftechnik.
3. Euch schneller zu machen ohne mehr Training. Ja, dieses Ziel klingt mehr als unglaubwürdig, ist es aber nicht. Lies die GPS Daten der FLUGPHASE Kunden, um zu sehen, dass dieses Ziel für fast jeden realistisch ist: www.flugphase.ch/feedback
In diesem Video werden die Ziele erklärt:
INHALT:
1. Einführung zum Thema Lauftechnik & natural running,
2. Theorie Lauftechnik (Physik & Phyisotherapie),
3. Einlaufen, PRAXIS = Umsetzung der biomechanischen Theorie mittels 5 einfachen aber effektiven Lauftechnikübungen (ca. 20-25x50m) und grober Korrektur der Teilnehmer;
4. Zusammenfassung
5. biomechanische Erklärung des Einflusses von Laufschuhen auf die Lauftechnik
PREIS: 60 EUR pro Person.
Anmeldung: flugphase.ch/termine
Treffpunkt: Mittwoch, 5. Juni 2024 18:30 Uhr in Stuttgart Bad Cannstatt
Treffpunkt am FLUGPHASE Auto
im Parkhaus P7 am Daimlerstadion Nähe Einfahrt VIP Einfahrt
Martin-Schrenk-Weg,
70372 Stuttgart, Deutschland
ruft mich bitte direkt an, wenn ihr mein Auto nicht findet. Handynummer bekommt ihr bei der Anmeldung
LAUFEN!!! - Konntest du schon immer!?
Hast Du Dir nie Gedanken über deine Technik gemacht? Läufer leiden millionenfach an Kniebeschwerden oder anderen orthopädischen Problemen. Die wenigsten schöpfen ihr Fitnesspotential aus und könnten mehr Spass am Laufen haben. Eine effiziente , natürliche Lauftechnik ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Leichtfüssigkeit und Geschwindigkeit im Laufen.
Ran an deine Technik!!!
In den Lauf-Bahn 1.0 Seminaren bringen wir jedem die natürliche Lauftechnik nahe. Entdecke und gewinne die unbeschwerte Art des Laufens wieder. In guten 2 Stunden voller praktischer Übungen und logischer Erklärungen anhand anatomischer, wie physikalischer Grundsätze machst du einen nachhaltigen Schritt vorwärts zurück zu deiner Natur des effizienten Laufens.
Du denkst, du kannst laufen und hast Spass dabei? Sei offen für Veränderungen und positive Auswirkungen, die dur dir nie hättest vorstellen können.
Was der Mensch nicht kennt, vermisst er nicht.
Leitung:
Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Nationalmannschaft Leichtathletik & Radsport.
Ablauf: kurzes Einlaufen - Theorie, Technikübungen und Erklärungen 5min auslaufen. Gesamtstreckenlänge: 2-3km.
Bekleidung: bitte zieht Euch warmund wetterfest an!
Fitness: ist keine Voraussetzung zur Teilnahme am Seminar! Es geht um die Basis des Laufens: den Bewegungsablauf. Ob jung oder alt, 2:30 Stunden Marathonläufer oder der erste Laufschritt des Lebens: das Seminar über- oder unterfordert niemanden. Es fordert koordinativ und sensomotorisch alle gleichermassen heraus. Euer Läuferleben wird danach nicht mehr das gleiche sein.
Kann so ein Seminar etwas bringen? Lies das Feedback von über 11.000 Kunden, die sich durch FLUGPHASE um bis zu 2:15 min./km verbesserten: www.flugphase.ch/feedback
Du denkst, Lauftechnik ist nicht wichtig? Du denkst Du weisst, wie es funktioniert, weil Du fleissig Dein Lauf ABC machst? Oder Du willst einfach wissen, wieso Lauftechnik so wichtig ist: Dann lies www.flugphase.ch/lauftechnik
Was lernt man in diesem Seminar? Hier ein paar Ausschnitte:
NEU: unsere Lauftechnik Seminare inkl. Option einer persönlichen Lauftechnik Videoanalyse gibt es auch zeitlich & örtlich flexibel als online: www.flugphase.ch/webinare
Es stehen natural running Schuhe zum Test zur Verfügung.Es gibt die Möglichkeit vor Ort natural running Schuhe zu kaufen. Auf Wunsch gibt es die Möglichkeit natural running Schuhe rabattiert am Seminar zu kaufen.
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Event Venue & Nearby Stays
SpOrt Stuttgart Sport-, Bildungs- und Dienstleistungszentrum, Fritz-Walter-Weg 19, 70372 Stuttgart, Deutschland,Stuttgart, Germany
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