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Es gibt noch 4 freie Plätze!Bis 20.5. kannst du dich noch anmelden!
STRESSMANAGEMENT Präventionskurs, erstattet von der Krankenkasse ab 24. Mai, in Frauenprojekte Treptow-Köpenick.
1 Stunde pro Woche bis Sommerferien für mehr Gelassenheit, Entspannung und um Kraft zu tanken.
Anmeldung und alle Infos: https://ichentspannemich.berlin/stressmanagement-praeventionskurs-ab-24-mai/
Stressmanagement zur Stressbewältigung
Präventionskurs ab 24. Mai um Resilienz aufzubauen und um Kraft zu schöpfen.
- 60 Minuten, acht Wochen lang – 1 Stunde pro Woche für dich
- von 24. Mai bis 12. Juli– zwischen den Einheiten kleine Übungen für den Alltag zum ausprobieren
- Freitag Abend, von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr – jedes Mal gibt es eine kleine Theorie Runde, einen Bewegungsteil und einen Entspannungspart, mit viel Austausch in kleinen und großen Gruppen
- Frauenprojekte Treptow-Köpenick – außer bequemer Kleidung brauchst du nichts mitzubringen, Handouts mit Kugelschreibern gibt es vor Ort
Der Stressmanagement zur Stressbewältigung Kurs ist für dich, wenn
du fühlst, es kommt bald eine stressigere Lebensphase und du möchtest gut vorbereitet sein mit tollen kognitiven und praktischen Werkzeugen in deinem Rucksack
oder wenn du merkst, dein Kopf schmerzt öfter schon wegen kleiner Dinge, deine Muskeln sind verspannt, du bist unruhig, nervös, gereizt, ängstlich
und auch wenn du fühlst, es geht nicht mehr, es muss unbedingt, hier und jetzt etwas geändert werden
#entspannung
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#präventionskurs
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Event Venue & Nearby Stays
Frauenprojekte Treptow-Köpenick, Rathenaustraße 40,Berlin, Germany
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