Name: Stress : comment réduire ses effets négatifs et améliorer son sommeil et son bien-être
Start: 2025-04-05T10:00:00+02:00
End: 2025-04-05T12:00:00+02:00
Location: Yssingeaux

$Stress : comment r\u00e9duire ses effets n\u00e9gatifs et am\u00e9liorer son sommeil et son bien-\u00eatre$

Cet atelier vous donnera les clefs pour renforcer vos capacités de détente et de récupération à l'aide de certains principes d'hygiène de vie, d'une technique de respiration consciente, avec le soutien de plusieurs huiles essentielles et plantes équilibrantes du système nerveux, qui vous aideront à la détente, à l'apaisement et au sommeil.
Enfin, nous terminerons cet atelier par une méditation guidée pour un doux moment de lâcher-prise.
Petit groupe de 5 à 6 personnes pour le bien-être de chacun.
Temps d'échange et collation offerte en fin d'atelier.
Tarif : 10€
Réservation obligatoire :
Instant Nature
Naturopathe Holistique
06.10.56.01.41 ou [email protected]