Advertisement
🤸♀️ Chcesz stanąć na rękach? My Ci w tym pomożemy!Podczas 2-godzinnego warsztatu krok po kroku nauczysz się:
✅ jak bezpiecznie wejść do stania na rękach
✅ jak utrzymać balans
✅ i – co najważniejsze – jak z niej wyjść bez strachu 😉
Zaczynamy od dynamicznej praktyki vinyasy (ok. 1h), by💪 porządnie rozgrzać ciało, wzmocnić nadgarstki, barki i core, przygotować się mentalnie i fizycznie na wyzwanie.🧘♀️
Następnie:
✨ ćwiczenia oswajające z balansowaniem na dłoniach
✨ bezpieczne upadki (tak, to też się trenuje!)
✨ różne sposoby wchodzenia do pozycji i utrzymywania jej
To warsztat dla Ciebie, jeśli:
✔ regularnie praktykujesz jogę
✔ chcesz przełamać lęk przed pozycjami odwróconymi
✔ lub po prostu… nigdy jeszcze nie próbowałaś/eś stania na rękach, ale masz na to ochotę! 🙌
Warsztaty poprowadzi dla Was @piotr.kiki.szewczyk
📍 Yoga Shala Kraków | Zwierzyniecka 21/2
🗓️ 11 stycznia 2026, godz. 12.00
✨️ 150zł
Przyjdź, spróbuj, przekrocz swoje granice – z uważnością, wsparciem i dobrą energią!
👉 Zapisz się już teraz i daj znać znajomym! Zapisy przyjmujemy na mail [email protected] Pokaż mniej
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Zwierzyniecka 21/2, 31-105 Kraków, Poland, ulica Zwierzyniecka 21, 31-105 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
