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Virginie est professeur d'Arts Aériens depuis 2015, championne de France 2018 et 2022 duo de Pole dance, 3ème au POSA Pole Art World 2022 duo, Pédagogue certifiée en contorsion, fondatrice de la Pure Flexibility Méthode.Au programme de ce week-end intensif :
Samedi (autour des jambes) :
-14h Beautiful spin (tous niveaux - 90 minutes); Fluidité, enchaînement, propreté d’exécution dans les mouvements. Différents combos seront proposés pour s'adapter à tous les niveaux du débutant aux plus avancés.
-16h Atelier Pole Split (maîtrise open V/inside/outside requis - 120 minutes); Travail sur la souplesse passive & active des jambes et pointes de pieds au sol (3 écarts & oversplits) et sur la pole afin d'appréhender différents splits nécessitant un engagement actif des jambes et travail des lignes.
Dimanche (Autour du dos)
-11h Pole signature : mes tricks et combos favoris pour appréhender et maîtriser les tricks nécessitant l'engagement des épaules, du dos & torsions (maîtrise open V/inside/outside requis- 90 minutes)
-14h Pure Flexibility Class, de la souplesse à la contorsion :
se connecter à son corps et à son coeur, préparation générale du corps à la souplesse, contorsion, travail sous forme d'atelier proposés en duo (cheststand, needscale, pont et ses variations,...) et/ou selon votre choix.
Ce cours ne nécessite aucun prérequis en souplesse.
(Tous niveaux - 180 minutes)
Tarifs :
-Week-end complet 160€
Limité à 10 personnes maximum dont 1 pole par participant, 12 personnes maximum sur l'atelier Pure Flexibility Class
-Atelier Pure Flexibility Class du dimanche 60€
Réservation via la billetterie en ligne avec possibilité de paiement en 2X.
Informations au 0679808725 (Virginie) ou [email protected] ou www.flashpoledance.com
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Event Venue & Nearby Stays
15 Rue du Puech, 30310 Vergèze, France, 30 Rue du Puech, 30310 Vergèze, France,Vergèze, Nimes
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