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Virginie est professeur d'Arts Aériens depuis 2015, championne de France 2018 et 2022 duo de Pole dance, 3ème au POSA Pole Art World 2022 duo, Pédagogue certifiée en contorsion, fondatrice de la Pure Flexibility Méthode.Au programme de ce week-end intensif :
Samedi (autour des jambes) :
-14h Beautiful spin (tous niveaux - 90 minutes); Fluidité, enchaînement, propreté d’exécution dans les mouvements. Différents combos seront proposés pour s'adapter à tous les niveaux du débutant aux plus avancés.
-16h Atelier Pole Split (maîtrise open V/inside/outside requis - 120 minutes); Travail sur la souplesse passive&active des jambes et pointes de pieds au sol (3 écarts & oversplits) et sur la pole afin d'appréhender différents splits nécessitant un engagement actif des jambes et travail des lignes.
Dimanche (Autour du dos)
-11h Pole signature : mes tricks et combos favoris pour appréhender et maîtriser les tricks nécessitant l'engagement des épaules, du dos & torsions. (maîtrise open V/inside/outside requis- 90 minutes)
-A partir de 12h30 (pause déjeuner avec repas végétarien inclus)
-14h Pole & Pure Flexibility Class spécial Dream Catcher (cocoon, serpentine, eagle, bird of paradise...) : je t’accompagne sur les tricks de tes rêves. Dans un premier temps au sol avec la pure flexibility méthode (Une méthode basée sur la conscience corporelle et la respiration pour libérer son corps et ouvrir son coeur) avec des exercices évolutifs adaptés à tous les niveaux et dans un deuxième temps sur la pole pour créer le chemin ou débloquer le(s) tricks de tes rêves.
Ce cours ne nécessite aucun prérequis en souplesse.
(Tous niveaux - 180 minutes)
Tarifs :
-Week-end complet avec déjeuner végétarien inclus du dimanche 170€
Limité à 8 personnes maximum.
Samedi 28 septembre et Dimanche 29 septembre 2024
Ou
Samedi 19 octobre et Dimanche 20 octobre 2024
Réservation via la billetterie en ligne avec possibilité de paiement en 2X.
Informations au 0679808725 (Virginie) ou [email protected] ou www.flashpoledance.com
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Event Venue & Nearby Stays
Flash Pole Dance, 9 Impasse Gourdimau, 30260 Montmirat, France,Montmirat, Nimes
Tickets
