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Une invitation à rentrer en soi, à s’enrouler vers le noyau de l’être afin de s’abreuver a sa source primordiale, L’espace essentiel de notre élan créateur.
Harmoniser l’intérieur ( le centre ) pour que l’extérieur ( notre vie, nos expériences, rencontres ) en soit le reflet.
Un stage grand format pour prendre le temps de vivre pleinement l’expérience du Yoga et l’enrichir de la création de son propre Mandala (le même tout le long du stage : sur papier avec crayons de couleurs, feutres, pastels, collages).
Notre conscience est habituellement très extériorisée, tendue vers un but périphérique, nous sortant « hors de nous-mêmes ». Un autre écueil fréquent est de s’identifier à son « personnage » (l’égo) qui n’est qu’un costume, de se perdre dans ses mouvements au lieu de les voir comme des phénomènes éphémères et changeants.
L’invitation ici est de revenir à la maison, et inverser notre paradigme habituel nous faisant croire que nous subissons notre Vie. Une proposition à reprendre sa responsabilité de créateur et mettre en lumière toutes les strates qui filtrent de façon plus ou moins forte, selon nos limitations et blessures, ce rayonnement du cœur, ce courant de vie dont la réalité est de s’écouler. Jour après jour, nous nous laisserons plonger vers nos profondeurs, à notre rythme. Nous nous rappellerons que nous faisons partie d’un ensemble plus vaste, que nous en sommes les antennes, et que notre volonté individuelle s’inscrit dans une plus grande volonté cosmique qui nous dépasse.
Le Mandala est une représentation centrée symbolisant Connu / Inconnu, Fini / Infini, Individuel / Universel. Le Cercle périphérique représente l’Extérieur : le monde manifesté, ce que nous pouvons percevoir par nos sens, la réalité concrète des phénomènes existentiels. Le Cercle intérieur représente l’Intérieur : le monde non manifesté, essentiel, l’invisible contenant tous les possibles. C’est cet espace qu’il est intéressant de toucher, par sa nature illimitée, en termes de potentiels et d’énergie. Cet espace est ce que Jung nommait le « Soi ». Ce que la tradition hindoue décrit par « So Ham » : « Je suis cela, la Grande Conscience, l’Energie primordiale, le souffle vital cosmique ». Ceci est rendu possible par la Présence, douce et véritable, qui est un non-effort, un lâcher-prise qui nous fait glisser à la porte de ce que nous sommes réellement : une Conscience universelle qui s’est individualisée.
Présent dans de nombreuses traditions comme support de méditation, de réalisation en pleine conscience, d’outil de guérison, de symbole spirituel, le Mandala est une figure archétypale puissante et simple à la fois, accessible à tous (pas besoin de savoir dessiner, la démarche est de créer quelque chose de « vrai » et non d’esthétiquement beau selon des critères subjectifs).
La réalisation en spirale du Mandala à partir du contour vers l’espace central est similaire à la démarche de recentrage du Yoga, qui nous invite, à partir de la pratique corporelle, posturale et respiratoire, à réaliser notre véritable nature, qui est spirituelle, lumineuse, illimitée et qui vient s’incarner dans une existence dense et limitée, pour y amener sa vibration d’Amour et la mettre en paroles, en actes, en œuvres.
Cela passe par et à travers le Corps physique, notre véhicule, entité sensible et intelligente - ainsi que nos autres corps subtils (énergétique, émotionnel, mental), indispensables portes vers l’Etre.
PROGRAMME
Lundi 12 Août:
14h : Arrivée – 16h : Cercle d’Accueil – 17h-18h30 : Yin Yoga – 18h45-19h45 : Yoga Nidra – 20h: Dîner.
Mardi 13 Août :
8h-8h30 : Méditation – 8h30 : Petit déjeuner – 9h30-11h : Hatha Yoga –11h15-12h30 : Mandala - 13h : Déjeuner– 14h-17h : Temps libre - 17h-18h30 : Yin Yoga – 18h45-19h45 : Yoga Nidra – 20h: Dîner.
Mercredi 14 Août :
8h-8h30 : Méditation – 8h30 : Petit déjeuner – 9h30-11h : Hatha Yoga –11h15-12h30 : Mandala - 13h : Déjeuner– 14h-17h : Temps libre - 17h-18h30 : Yin Yoga – 18h45-19h45 : Yoga Nidra – 20h: Dîner.
Jeudi 15 Août :
8h30-9h : Méditation – 9h : Petit-déjeuner – Journée libre – Déjeuner libre – 20h : Dîner
Vendredi 16 Août :
8h-8h30 : Méditation – 8h30 : Petit déjeuner – 9h30-11h : Hatha Yoga –11h15-12h30 : Mandala - 13h : Déjeuner– 14h-17h : Temps libre - 17h-18h30 : Yin Yoga – 18h45-19h45 : Yoga Nidra – 20h: Dîner.
Samedi 17 Août :
8h-8h30 : Méditation – 8h30 : Petit déjeuner – 9h30-11h : Hatha Yoga –11h15-12h30 : Mandala - 13h : Déjeuner– 14h-17h : Temps libre - 17h-19h45 : Cercle de parole– 20h: Dîner.
Dimanche 18 Août :
8h30 : Petit déjeuner – 10h-12h30 : Pratique finale – 14h : départ
TARIF : 895€ pour le Stage complet. Ce tarif comprend : 610€ : Hébergement en pension complète pour 6 nuitées et 16 repas (par jour petit-déjeuner, déjeuner, dîner). A votre charge : déjeuner du Jeudi.
285€ : Frais pédagogiques pour 29 Heures d’enseignement. (Si vous avez des difficultés financières, parlez m’en pour que nous trouvions ensemble une solution : paiement en plusieurs fois, réductions…)
LIEU : L’Arbre aux Etoiles : Lieu d’hébergement éco-touristique dédié au ressourcement dans une propriété de charme et de caractère sur près de quatre hectares vallonnés à proximité d’Honfleur en Normandie.
ANIMATRICE : Je mets dans ce stage à votre service mon parcours d’Architecte intérieur et ma passion de toujours pour l’expression artistique en tant que vecteur d’authenticité et de vérité, ainsi que mes compétences de Professeur de yoga et de Thérapeute Corporelle et Transpersonnelle. Pour une expérience de liberté d’expression de l’Etre par la couleur, la forme, la vibration.
« L’art est un pas de la nature vers l’Infini. » Khalil Gibran
NB : ce stage n’est pas un stage de thérapie à proprement parlé mais demande une certaine implication personnelle. Par ailleurs, le respect de soi et de son rythme est présent (possibilité de ne pas suivre certaines pratiques si besoin).
Carine Leboeuf : Thérapie transpersonnelle, Sophrologie, Yoga.
www.corpsetame-therapie.com, [email protected], 06 88 32 78 02
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Event Venue & Nearby Stays
L'arbre aux étoiles, 168 impasse d'Aumale,Fatouville-Grestain, Haute-Normandie, France, Le Havre