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Stage " Energie, Périnée et Yoga " Des outils SIMPLES et faciles pour stimuler son énergie au changement de saison
- des visualisations pour tonifier son plancher pelvien
et avoir confiance en SOI
- du YOGA pour faire circuler le "prana" l'énergie de Vie
- des abdos en "hypo pression" pour renforcer les muscles profonds sans s'abimer.
- des exercices respiratoires " Pranayama" pour développer son coeur en cohérence et améliorer son souffle
Un stage complet pour vous les femmes seules ou en couple et dynamiser sa rentrée, booster son moral et stimuler sa libido
L'occasion de célébrer l'équinoxe d'automne
la tête dans les étoiles 🌟
- Ateliers Yoga
- Atelier énergétique
- Atelier "booster son plancher pelvien"
- Bains de forêt, relaxation et méditation pleine conscience 🧘♀️
Forfait 3 jours 2 nuits en pension complète
avec boissons incluses
Le programme :
J1 : 18h Accueil
18h30 Yoga & bains sonores
20h30 Dîner
J2 : Tisanerie en libre service
8h Atelier Energétique & Yoga
9h petit déjeuner
12h Atelier Périnée & Yoga
14h Déjeuner (dans le jardin si beau temps)
18h Atelier Yoga et Relaxation guidée
20h30 dîner
J3 :Tisanerie à libre service
8h Méditation et Pranayama
9h petit déjeuner
12h Atelier Yoga
14h dejeuner
16h clôture
17h Départ....
Inscriptions :
Contact Dorothée 06.75.05.84.34
350€ pour les élèves abonnés à l'année
380€ & 420 € [ chambre de 4 et de 2 290€mini budget
Au coeur de la montagne noire
A 45 mn de Narbonne et à 60 mn de Béziers
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Event Venue & Nearby Stays
Occitanie, France, 30 Rue Trivalle, 11000 Carcassonne, France,Carcassonne, France
