SPRING RESET

Le printemps est une saison de renouveau, de transition et d’éveil. Après l’hiver, période de repli où l’énergie a ralenti et où les tensions se sont accumulées, il est temps d’accueillir plus de légèreté, de mouvement et de clarté 🌸🌞

C’est le moment idéal pour faire le tri, libérer ce qui n’a plus lieu d’être et recharger son énergie vitale. Cet atelier est une opportunité précieuse pour retrouver un flow naturel et repartir sur de nouvelles bases, tant physiquement qu’émotionnellement, par la combinaison puissante du Yin Yoga et du Breathwork ✨

Notre intention pour cet atelier est de libérer les énergies stagnantes de l’hiver afin de faire éclore une dynamique intérieure nouvelle et pleine de vitalité pour la saison du printemps.

👉 Le Yin Yoga agit en profondeur sur les fascias et les méridiens énergétiques, permettant une libération des tensions accumulées et une meilleure circulation de l’énergie vitale.

👉 Le Breathwork (style holotropique) amplifie cette libération en travaillant directement sur la respiration pour oxygéner pleinement le corps, faire circuler l’énergie et déloger les blocages émotionnels. Cette pratique permet d’aller au-delà du mental et d’accéder à un véritable reset intérieur, favorisant une sensation de renouveau et de clarté.

👉 Des collations saines et nutritives seront servies à la fin de l’atelier, faites directement par Jessica (@coach.jmb) et Hina (@guiltfreebliss).

🌿 SPRING RESET est une expérience profonde et transformative qui t’aidera à :
✔️ Éliminer les tensions et blocages accumulés
✔️ Apaiser ton système nerveux et retrouver un équilibre intérieur
✔️ Ouvrir un nouvel espace pour plus de clarté et d’élan vers tes projets
✔️ Réveiller ton énergie vitale pour embrasser pleinement cette nouvelle saison

Nous vous recommandons de vous habiller confortablement et d'apporter : 

1) Tapis de yoga

2) Cache yeux

3) Couverture (il se peut que vous ayez froid durant l'atelier de breathwork)

4) Un chandail chaud en plus, juste au cas où...

5) Bouteille d'eau

6) N'importe quoi d'autre qui pourrait vous faire du bien

**Deux jours avant l’atelier, vous recevrez un email avec toutes les infos nécessaire et un questionnaire de santé à remplir au préalable. SVP, par souci d’organisation, veuillez le renvoyer avant le samedi 22 à 12h.**

Nous avons hâte de vous recevoir et de vivre ce moment avec vous ! ✨

Hina & Jessica

Event Venue & Nearby Stays

550 Rue Richmond, 550 Rue Richmond, Montréal, Canada