Advertisement
Warsztat spotkanie żywiołówZapraszam Was na spotkanie zainspirowane czterema żywiołami - Ziemią, Wodą Ogniem i Powietrzem - to wyjątkowa podróż, łącząca praktykę fizyczną z duchową harmonia natury. Dwie sesje jogi inne, a zarazem płynnie łączące wszystkie żywioły, pomogą Wam odkryć ich cechy, energię i wpływ na ciało i umysłu.
Rozpoczniemy elementem ziemi, która symbolizuje stabilizacją, uziemienie, poczucie spokoju i bezpieczeństwa. Potem płynne przejdziemy do asan, w poszukiwaniu większej przestrzeni w ciele, puszczenia napięć i płynności ruchów. Następnie rozpalimy wewnętrzny ogień podczas dynamicznej vinyasy, którą poprowadzi Ola. Podczas tej sekwencji popracujemy nad siłą nóg, obręczy barkowej wzmocnimy gorset mięśni głębokich oraz plecy. Nie zabraknie też pracy nad aktywnymi zakresami.
Na koniec czeka nas pogłębiony relaks w dźwiękach mis kryształowych, dzwonków koshi i kija deszczowego.
Całe spotkanie zakończymy pogadanką z Martą, która przybliży wam moc olejków eterycznych. Możliwości ich wykorzystania w codziennym życiu.
Na każdą/go uczestniczkę/ka czeka słodka przekąska, napary ziołowe i mała niespodzianka, którą będzie możliwość stworzenia sobie blendu, wybranym zapachem.
Prowadzące:
Aleksandra Krawiec - uczy w nurcie vinyasa jogi, chociaż nie zamyka się na jeden styl. Wykorzystuje wiedzę z jogi klasycznej i dopasowuje praktykę do potrzeb swoich uczniów. Jej jogowa podróż zaczęła się 11 lat temu. Jest nauczycielką z wieloletnim doświadczeniem. Ola jest certyfikowaną nauczycielką jogi nidry, jest też instruktorką Animal Flow, którego elementy wykorzystuje na swoich zajęciach. Pasjonuje się Ajurwedą oraz naturalnymi metodami dbania o siebie. Jako holistyczna terapeutka, podchodzi do jogi i życia w taki właśnie sposób. Łączy wiedzę zdobywaną przez lata w szkoleniach i kursach z wielu dziedzin związanych zarówno z pracą z ciałem jak i umysłem. Jeżeli jesteś osobą początkującą Ola małymi krokami wprowadzi Cię w praktykę. Jeżeli już praktykujesz, da Tobie wyzwanie i popchnie do dalszego rozwoju.
Marta Ciszewska - nauczycielka jogi i trener oddechu. Uczę świadomego ruchu. Przekazuję podstawową wiedzę na temat swojego cała, słuchania go i odczytywania sygnałów. Zachęcam do ruchu spontanicznego i różnorodności ruchowej. Jestem na niekończącej się drodze uczenia się i nauczania innych.
Marta Głąb - od kilku lat interesuję się naturoterapią. sama wykonuję mazidła Czarownicy z ziół. Aromaterapię wypróbowałam na sobie i swojej rodzinie i to naprawdę działa. Wykonuję zdrowe, pachnące kosmetyki i zarażam tym innych. Jestem mama dwóch cudnych córek. Pracuję zawodowo, a cała reszta to moje hobby, które mam zamiar rozwijać.
Termin: 23.11.2024 godz. 17.00 - 20.00
Miejsce: Centrum Aktywności Społecznej, ul Kępińska 2a, Wieruszów, sala Kino na poddaszu.
Koszt: 120 zł - obowiązuje bezzwrotny zadatek 70 zł, celem rezerwacji miejsca
Zgłoszenia proszę kierować mailowo [email protected]. lub telefonicznie 539963092
Zapraszamy ❤️
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrum Aktywności Społecznej w Wieruszowie, ul. Kępińska 2a,Wieruszów, Ostrzeszów, Poland
