Advertisement
Vasaris Lietuvoje dažniausiai būna pilkas ir šaltas, o Malagoje tuo metu jau kvepia pavasariu, žydi migdolai ir termometrai rodo idealų orą sportui. ☀️Šįkart kviečiu į kiek kitokio formato stovyklą. Vasario 5-26 dienomis aš su Gabriele Garbauskaite įkursime savo treniruočių bazę Malagoje.
Mūsų tikslas - bazinis pasiruošimas varžybų sezonui. Mano pasiūlymas JUMS - jungtis prie mūsų ir pasinaudoti proga pasitreniruoti kartu!
Tai nebus masinė turistinė ekskursija (trust me). Tai bus proga pamatyti, kaip atrodo mūsų sportinis režimas iš vidaus. Tai galimybė pasisemti motyvacijos iš Gabrielės ir gauti maksimalų dėmesį iš manęs (max geras kombo, ane? 😀).
DATOS (LANKSČIOS): Mes vietoje būsime vasario 5-26 d. Jūs neprivalote būti visą laiką! Galite atvykti bet kada šiame laikotarpyje.
Savaitgaliui? Gal per mažai naudos.. Savaitei ar 10-čiai dienų? IDEALU.
Norite ir galite jungtis 2-3 savaitėms? FANTASTIKA!! Pasiderinkime individualiai, kaip kam patogiau.
KĄ VEIKSIME? Malaga - tai rojus ne tik bėgikams, bet ir dviratininkams. Programa lanksti: bėgimas: technika, bazė, greitis, patarimai - viskas pagal jūsų lygį; dviratis: mindami grožėsitės kalnais ir lygumomis (Gabrielė pavežios jus ant rato, arba jūs ją 😀); S&C: mobilumas, traumų prevencija, jėgos pratimai - viskas stipriam kūnui; Plaukimas: Gabrielė pasirūpins, kad po baseino nejaustumėte nei kojyčių, nei rankyčių 😀.
SVARBU: kviečiame ne tik bėgančius, minančius ar plaukiančius. Kviečiame VISUS. Gal jūs tik bėgate? Tinka. Tik minate? Tinka. Gal tik fotografuojate ir norite pachillinti su mumis? VAŽIUOJAM. O gal norite pradėti treniruotis pas mane? Tai ideali proga pažinti mane geriau - VAMOS!
KRŪVIAI: viskas individualizuota. Nori "įkalti" kaip PRO? NELEISIU, jeigu matysiu, kad lūši. Nori ramiai pajudėti, o daugiau laiko skirti poilsiui bei kavai? Be problemų. Nori išmokti, sužinoti, pasitreniruoti? BUS PADARYTA :)
APGYVENDINIMAS: dėl nieko sukti galvos nereikia - padėsiu viską suorganizuoti. Yra du variantai (priklausomai nuo to, kiek žmonių ir kada važiuos):
Gyvenate didelėje viloje/apartamentuose kartu su mumis (jei tilpsime);
Arba randame jums nakvynę visai šalia mūsų.
KAINA ir MISIJA: ši stovykla nėra komercinis projektas, o galimybė pasportuoti kartu.
Jūsų išlaidos: mokate tik tiek, kiek realiai kainuoja jūsų kelionė (skrydis + nakvynė + maistas). Jokių paslėptų mokesčių.
Stovyklos mokestis (mums) - 150 Eur (fiksuotas mokestis nepriklausomai nuo dienų skaičiaus).
KUR KELIAUS PINIGAI? Visas surinktas stovyklos mokestis keliaus į mūsų su Gabriele pasiruošimo Pasaulio čempionatui biudžetą. Tad realiai jūsų dalyvavimas tiesiogiai prisideda prie mūsų tikslų siekimo! Ačiū jums iš anksto.
KAM SKIRTA? Visiems! Nuo norinčių pradėti judėti iki patyrusių "Ironman" dalyvių. Kadangi aš būsiu vietoje, kiekvienam skirsiu laiko asmeniškai.
SVARBU: Nors datos lanksčios, vietų skaičius (ir mano dėmesio resursai) riboti. Noriu išlaikyti kokybę, todėl priimsiu ribotą kiekį žmonių. Kiek? Geras klausimas, žiūrėsim eigoje 😀 Tad geriau nedelskite.
Nori pabėgti nuo žiemos, pasikrauti motyvacijos ir grįžti sustiprėjęs? RAŠYK MAN ŽINUTĘ. Pasakyk, kurios datos domina, o aš padėsiu susidėlioti planą.
Laukiu tavo žinutės, lekiam į šilumą! 🇪🇸
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Málaga, Andalucia, España, Málaga, Spain, Malaga
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
