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Faszien sind in aller Munde! Aber was bedeutet das eigentlich wirklich? Beim Yoga, wie auch in unserem Alltag sind Faszien allgegenwärtig, denn sie sind spürbar in der Bewegung und auch im Atem. In diesem Workshop wird Lisa Stopik in einer Kombination aus klassischer Anatomie, funktionalen Bewegungsabläufen und der Rolle der Faszien in der Biomechanik des Yoga ein gutes Grundverständnis darüber vermitteln, wie Faszien beim Yoga wirken und umgekehrt.
Gemeinsam mit den teilnehmenden Yogalehrenden und Yogis werden der Bezug und das Verständnis zu unserem Fasziengewebe in Form von praktischen Anwendungen und theoretischem Wissen erforscht.
Themen und Ablauf
1. Ausführliche theoretische Einführung in die Histologie und Anatomie der Faszien und wie die Biomechanik hier greift
2. Veranschaulichen der Inhalte anhand der Exponate
3. Kraftvolle Körperpraxis (ca. 60 Min) zum Veranschaulichen der gelernten Inhalte
4. Kurze Pause
5. Besprechen der praktischen Ansätze anhand der Exponate
6. Fragenraum
7. Yin Yoga Praxis (45 Min) basierend auf den gelernten Prinzipien
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TICKET
Das Ticket für den Workshop kostet 89,00€ / inkl. Museumseintritt
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Event Venue & Nearby Stays
KÖRPERWELTEN, Panoramastraße 1A, 10178 Berlin, Germany, Berlin
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