Spiraalistabilaatio workshop

Sun Sep 05 2021 at 05:30 pm to 07:30 pm UTC+03:00

Somatic Studio | Helsinki

Somatic Studio
Publisher/HostSomatic Studio
Spiraalistabilaatio workshop Spiraalistabilaatio (Spiral Stabilization, SPS), on tsekkiläisen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin erikoistuneen lääkärin Richard Smišekin yli 30 vuotisen työn tuloksena kehittämä kehonhallinta- ja terapiamenetelmä. Sen tavoitteena on spiraalimaisten lihasketjujen avulla parantaa liikkumista sekä ryhtiä. Harjoittelussa käytetään menetelmää varten kehitettyjä vastuskuminauhoja, joiden avulla syvien lihasten löytyminen ja vahvistaminen helpottuu.
Päätavoitteena on koko kehon hallittu, optimaalinen liikesuoritus niin jokapäiväisessä kävelyssä ja liikkumisessa kuin erilaisissa urheilusuorituksissakin.
SPS-harjoitteluun kuuluu:
Lihasketjujen vahvistaminen
Kireiden vertikaalilihasketjujen rentoutus ja venytys
Selkärangan mobilisointi lempeän kierron ja traktion kautta
SPS-harjoittelu sopii erinomaisesti tukemaan harjoittelua niin urheilijoille kuin kuntoilijoille. Erityisen tehokas se on esimerkiksi selkäkipujen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa.
Workshop on avoin kaikille kehonhuollosta kiinnostuneille. SPS-harjoittelua voi jatkaa Somatic Studion kevätkauden viikkotunneilla – tervetuloa!

Aika: Su 5.9.2021 klo 12-14
Ohjaaja: Rita Härkin
Hinta: 69 € (sis. vastuskuminauhan 38 € ja kotiharjoitteluohjeet)
Lue lisää nettisivuiltamme: https://www.somaticstudio.com/services/avoimet-kurssit/#spiraalistabilaatiows
Ilmoittaudu mukaan varausjärjestelmästä https://www.varaaheti.fi/somaticstudio/fi/somatic_studio/kaikilleavoimetkurssit tai nettilomakkeella https://www.somaticstudio.com/koulutukset-kurssit/avoimet-kurssit-ilmoittautuminen/
Tervetuloa Somatic Studiolle!
Pidämme oikeuden muutoksiin.

Event Venue & Nearby Stays

Somatic Studio, Kasarmikatu 36, Helsinki, Finland

Tickets

Discover more events by tags:

Workshops in Helsinki

Sharing is Caring:

More Events in Helsinki

Rotukoirak\u00e4vely Helsinki 2021
Sun Sep 05 2021 at 02:00 pm Rotukoirakävely Helsinki 2021

Töölönlahti

Y\u00f6ni ilman unta - runoteatteriesitys
Sun Sep 05 2021 at 02:00 pm Yöni ilman unta - runoteatteriesitys

Hakasalmen huvila

Masters' Boat Party 2021
Sun Sep 05 2021 at 02:00 pm Masters' Boat Party 2021

SunLines

Siirretty | Maaginen Kalevala
Sun Sep 05 2021 at 03:00 pm Siirretty | Maaginen Kalevala

Malmitalo

Sai Shakti ryhm\u00e4energiahoito sessio
Sun Sep 05 2021 at 04:00 pm Sai Shakti ryhmäenergiahoito sessio

Apollonkadun avarrus

Thainyrkkeilyn peruskurssi
Sun Sep 05 2021 at 06:20 pm Thainyrkkeilyn peruskurssi

HMAC

Helsinki Festival 2021: Alice Phoebe Lou
Sun Sep 05 2021 at 07:00 pm Helsinki Festival 2021: Alice Phoebe Lou

Musiikkitalon Syntt\u00e4riviikko
Mon Sep 06 2021 at 08:00 am Musiikkitalon Synttäriviikko

Musiikkitalo

Somatic Pilates -ohjaajakoulutus
Mon Sep 06 2021 at 08:30 am Somatic Pilates -ohjaajakoulutus

Somatic Studio

Puhutaan suomea Oodissa!
Mon Sep 06 2021 at 05:00 pm Puhutaan suomea Oodissa!

Keskustakirjasto Oodi

The Arabian Cuban night show
Mon Sep 06 2021 at 06:30 pm The Arabian Cuban night show

Oopperan amfiteatteri

Helsinki is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Helsinki Events