Sound Healing: Äänimaljarentoutus

Thu Dec 12 2024 at 07:00 pm to 08:15 pm UTC+02:00

Hyvinvointitila - läsnäoloa keholle ja mielelle | Helsinki

Mirkka Huhtam\u00e4ki
Publisher/HostMirkka Huhtamäki
Sound Healing: \u00c4\u00e4nimaljarentoutus
Advertisement
Sound Healing torstait Hyvinvointitilalla kahden viikon välein! Ohjelmassa vuorottelevat äänimaljarentoutus ja äänipiiri.
MINKÄLAISIA VAIKUTUKSIA ÄÄNIMALJARENTOUTUKSELLA ON?
Äänimaljarentoutuksen ja sointukylvyn vaikutuksesta mm. aivot pääsevät rentoutumaan matalammille aivoaalloille.
Päivisin aivomme ovat paljon beetataajuuksilla. Äänimaljarentoutuksessa pääsee yleensä alfa ja theta taajuuksille, joiden vaikutuksia ovat mm. INTUITION voimistuminen, LUOVUUDEN lisääntyminen ja VIRKISTÄVÄ LEPO.
Näillä matalammilla taajuuksilla viipyminen säännöllisesti tekee hyvää. Olo virkistyy ja ajatus liikkuu paremmin. Kun käy useamman kerran äänimaljarentoutuksessa on aina helpompi ja helpompi päästä rentoutuneeseen tilaan.
Palautteen perusteella äänimaljarentoutuksen vaikutuksina on ollut mm.:
🧘‍♀️ Unen laadun paraneminen
🧘‍♀️ Stressin tunteen väheneminen
🧘‍♀️ Hengityksen helpottuminen
🧘‍♀️ Kehon kipujen helpottuminen
Tiibetiläisten äänimaljojen vaikutuksia on tutkittu myös tieteellisesti. Tutkimukset ovat osoittaneet vaikutuksina mm. masennuksen, stressin ja ahdistuksen väheneminen, unen laadun paraneminen, kipujen lievittyminen sekä palautumisen ja rentoutumisen helpottuminen.
Muistathan, että rentoutua ja rauhoittua kannattaa riittävän usein ja säännöllisesti! Rauhallinen ihminen levittää rauhaa ympärilleen!
Ennen äänimaljarentoutusta ohjaan helppoa liikettä, joka palauttaa Sinut läsnäolon tilaan ja kehoosi. Usein pää on täynnä ajatuksia. Kun ajatuksia on paljon, voi olla vaikea rentoutua. Liikkeen ja hengityksen avulla on on mahdollista helpottaa tuota pään sisäistä meteliä ja rauhoittua.
Äänimaljarentoutuksen alussa teemme m hengitysharjoituksen omalla äänellä hymisten. Tämä harjoitus herättää yleensä keskustelua, kun lopussa jaamme fiiliksiä rentoutuksen jälkeen. OMALLA ÄÄNELLÄ tehtävä harjoitus nimittäin TUNTUU YLEENSÄ VÄLITTÖMÄSTI rauhoittaen ja rentouttaen.
Hinta 25€ pelkkä äänimaljarentoutus
HUOM! Jos osallistut asahi terveysliikuntaan ennen äänimaljarentoutusta, hinta vain 15€.
Paikka: Hyvinvointitila, Maria Jotunin tie 11 sisäpiha
Syyskauden aikataulu:
22.8. klo 19-20.15 Irtipäästäminen
19.9. klo 19-20.15 Mitä haluan lisää elämääni?
17.10. klo 19-20.15 Itsemyötätunto
14.11. klo 19-20.15 Aihe ilmoitetaan myöhemmin
12.12. klo 19-20.15 Aihe ilmoitetaan myöhemmin
Ilmoittaudu mukaan [email protected], 0451307039 tai laita YV.
HUOM! Äänimaljarentoutukseen osallistuminen sopii yleensä kaikille. Mikäli Sinulla on vakavia terveysongelmia, olisi hyvä ottaa vetäjään etukäteen yhteyttä ja varmistaa, sopiiko tämä Sinulle (ks. yhteystiedot yllä).
#äänimaljarentoutus #äänihoito #äänipiiri #asahiohjaaja #stressinpurku #äänimaljahieronta #shiatsu #shiatsushi #shiatsumestari #koulutettuhieroja #soundhealing #sointukylpy #uupumus #vagushermo #hermostontasapaino #esittely #ruuhkavuodet #bruksismi #kireäthartiat #hampaidennarskuttelu #elämänlaatu #muutos #tauko #tauot #palauttavatauko #asahi #uupuminen #palautuminen #hyvinvointivinkki
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Hyvinvointitila - läsnäoloa keholle ja mielelle, Maria Jotunin tie 11, FI-00400 Helsinki, Suomi,Helsinki, Finland

Sharing is Caring:

More Events in Helsinki

Nenonen & Uuttu Et Alia: Remarkable Sunsets
Thu Dec 12 2024 at 06:00 pm Nenonen & Uuttu Et Alia: Remarkable Sunsets

Mannerheiminaukio 2, 00100 Helsinki, Finland

N\u00e4ill\u00e4 menn\u00e4\u00e4n! - Kohtuuttoman hauska syysrevyy
Thu Dec 12 2024 at 06:00 pm Näillä mennään! - Kohtuuttoman hauska syysrevyy

Peacock-Näyttämö

Joulukonsertti
Thu Dec 12 2024 at 06:00 pm Joulukonsertti

Mikaelinkirkko, Kontula

Pepe Willberg & joulukvartetti: Kynttil\u00f6iden syttyess\u00e4 -joulukonsertti
Thu Dec 12 2024 at 06:30 pm Pepe Willberg & joulukvartetti: Kynttilöiden syttyessä -joulukonsertti

Myllykallionrinne 1, 00200 Helsinki, Finland

Joululaulajaiset 12.12.
Thu Dec 12 2024 at 06:30 pm Joululaulajaiset 12.12.

Tapanilan kylätila

Candlelight: Queen vs. ABBA
Thu Dec 12 2024 at 07:15 pm Candlelight: Queen vs. ABBA

Astoria Klubi

Jekkuklubi: stand up -ilta 12.12. @Hesari13
Thu Dec 12 2024 at 07:30 pm Jekkuklubi: stand up -ilta 12.12. @Hesari13

Hesari 13

Milonga del Jueves ~ DJ  Jarkko Bj\u00f6rkn\u00e4s
Thu Dec 12 2024 at 08:00 pm Milonga del Jueves ~ DJ Jarkko Björknäs

El Ático Helsinki

Anzi Destruction
Thu Dec 12 2024 at 08:00 pm Anzi Destruction

Beaky Basterd & co.

P\u00e4iv\u00e4 Paratiisissa goes Joulu
Fri Dec 13 2024 at 09:00 am Päivä Paratiisissa goes Joulu

Lapinlahden Lähde, Lapinlahdenpolku 8, Helsinki

Luciat\u00e5g g\u00e4star Nordisk kulturkontakt
Fri Dec 13 2024 at 09:30 am Luciatåg gästar Nordisk kulturkontakt

Nordisk kulturkontakt

Helsinki is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Helsinki Events