Advertisement
Sound Healing torstait Hyvinvointitilalla kahden viikon välein! Ohjelmassa vuorottelevat äänimaljarentoutus ja äänipiiri.MINKÄLAISIA VAIKUTUKSIA ÄÄNIMALJARENTOUTUKSELLA ON?
Äänimaljarentoutuksen ja sointukylvyn vaikutuksesta mm. aivot pääsevät rentoutumaan matalammille aivoaalloille.
Päivisin aivomme ovat paljon beetataajuuksilla. Äänimaljarentoutuksessa pääsee yleensä alfa ja theta taajuuksille, joiden vaikutuksia ovat mm. INTUITION voimistuminen, LUOVUUDEN lisääntyminen ja VIRKISTÄVÄ LEPO.
Näillä matalammilla taajuuksilla viipyminen säännöllisesti tekee hyvää. Olo virkistyy ja ajatus liikkuu paremmin. Kun käy useamman kerran äänimaljarentoutuksessa on aina helpompi ja helpompi päästä rentoutuneeseen tilaan.
Palautteen perusteella äänimaljarentoutuksen vaikutuksina on ollut mm.:
🧘♀️ Unen laadun paraneminen
🧘♀️ Stressin tunteen väheneminen
🧘♀️ Hengityksen helpottuminen
🧘♀️ Kehon kipujen helpottuminen
Tiibetiläisten äänimaljojen vaikutuksia on tutkittu myös tieteellisesti. Tutkimukset ovat osoittaneet vaikutuksina mm. masennuksen, stressin ja ahdistuksen väheneminen, unen laadun paraneminen, kipujen lievittyminen sekä palautumisen ja rentoutumisen helpottuminen.
Muistathan, että rentoutua ja rauhoittua kannattaa riittävän usein ja säännöllisesti! Rauhallinen ihminen levittää rauhaa ympärilleen!
Ennen äänimaljarentoutusta ohjaan helppoa liikettä, joka palauttaa Sinut läsnäolon tilaan ja kehoosi. Usein pää on täynnä ajatuksia. Kun ajatuksia on paljon, voi olla vaikea rentoutua. Liikkeen ja hengityksen avulla on on mahdollista helpottaa tuota pään sisäistä meteliä ja rauhoittua.
Äänimaljarentoutuksen alussa teemme m hengitysharjoituksen omalla äänellä hymisten. Tämä harjoitus herättää yleensä keskustelua, kun lopussa jaamme fiiliksiä rentoutuksen jälkeen. OMALLA ÄÄNELLÄ tehtävä harjoitus nimittäin TUNTUU YLEENSÄ VÄLITTÖMÄSTI rauhoittaen ja rentouttaen.
Hinta 25€ pelkkä äänimaljarentoutus
HUOM! Jos osallistut asahi terveysliikuntaan ennen äänimaljarentoutusta, hinta vain 15€.
Paikka: Hyvinvointitila, Maria Jotunin tie 11 sisäpiha
Syyskauden aikataulu:
22.8. klo 19-20.15 Irtipäästäminen
19.9. klo 19-20.15 Mitä haluan lisää elämääni?
17.10. klo 19-20.15 Itsemyötätunto
14.11. klo 19-20.15 Aihe ilmoitetaan myöhemmin
12.12. klo 19-20.15 Aihe ilmoitetaan myöhemmin
Ilmoittaudu mukaan [email protected], 0451307039 tai laita YV.
HUOM! Äänimaljarentoutukseen osallistuminen sopii yleensä kaikille. Mikäli Sinulla on vakavia terveysongelmia, olisi hyvä ottaa vetäjään etukäteen yhteyttä ja varmistaa, sopiiko tämä Sinulle (ks. yhteystiedot yllä).
#äänimaljarentoutus #äänihoito #äänipiiri #asahiohjaaja #stressinpurku #äänimaljahieronta #shiatsu #shiatsushi #shiatsumestari #koulutettuhieroja #soundhealing #sointukylpy #uupumus #vagushermo #hermostontasapaino #esittely #ruuhkavuodet #bruksismi #kireäthartiat #hampaidennarskuttelu #elämänlaatu #muutos #tauko #tauot #palauttavatauko #asahi #uupuminen #palautuminen #hyvinvointivinkki
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hyvinvointitila - läsnäoloa keholle ja mielelle, Maria Jotunin tie 11, FI-00400 Helsinki, Suomi,Helsinki, Finland
