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REPORTER AU 4 FÉVRIER !- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Inscription obligatoire sur la page de l'événement Facebook La Belle Bête.
!! Événement gratuit !!
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ÉQUIPEMENT REQUIS :
• Harnais de traction
• Ceinture
• Bungee
• Crampons
• Lampe frontale
• Chien
• Neckline (attache entre les colliers des chiens) si vous avez plusieurs chiens, pour éviter tout accident.
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STATIONNEMENT :
À votre gauche en arrivant à la base de plein air. Rassemblement près du parc à chiens.
Coordonnées géographiques (à entrer dans Google Maps) : 46.785657, -71.333023
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HORAIRE :
→Rassemblement à 6h45 pour le briefing et le warm-up SANS CHIENS.
Nous comprenons que certains chiens sont moins à l’aise en voiture. Cependant, pour garantir des explications claires et un échauffement adéquat, il est primordial que les chiens restent dans les véhicules pendant cette période.
→ Départ dans les sentiers : 7h
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RÈGLES IMPORTANTES :
→ Évitez les contacts entre chiens : Certains chiens deviennent très excités avec leur harnais. Afin de prévenir tout conflit, merci de respecter cette consigne.
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→ Rappel pour les dépassements :
*Pour les deux premiers kilomètres, on vous demande de garder votre place pour laisser vos chiens brûler leur trop-plein d’énergie du départ.*
1. Annoncez votre dépassement clairement : « Dépassement à gauche » ou « Dépassement à droite » ainsi que la couleur du manteau du dépassé.
2. Attendez que la personne dépassée raccourcisse son bungee ce qui vous confirmera qu’elle a bien compris avant de procéder.
3. Raccourcissez également votre bungee pendant la manœuvre.
4. La personne dépassée doit rester sur le côté opposé pour éviter tout incident.
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→ Code foulard jaune :
Le ruban ou foulard jaune indique que le chien a besoin d’espace, que ce soit envers d’autres chiens ou des humains. Merci de respecter cette signalisation.
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→ Petit rappel important :
N’oubliez pas de jeter le sac à caca que vous auriez laissé traîner avant de partir!
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SÉPARATION DES GROUPES:
Dans le but de s’améliorer et que tout le monde ait du plaisir, à votre arrivée, présentez-vous à un organisateur pour confirmer dans quel groupe vous souhaitez participer :
1. Pace rapide : 4:00 à 4:30
2. Pace intermédiaire : 4:30 à 5:00
3. Intervalle course/marche : 5:00 et plus
4. Intervalle marche/course
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Pour ceux qui le souhaitent, nous ajouterons des thématiques chaque semaine après la course.
Cette semaine, nous pratiquerons les dépassements de deux manières :
1. Dépassement en alternance : Le dernier sprinte pour
dépasser tous les chiens et se retrouver en tête du groupe, puis
on recommence.
→ A-B-C-D
→ D-A-B-C
→ C-D-A-B
→ B-C-D-A
2. Dépassement d’une personne devant soi :
→ A-B-C-D
→ A-B-D-C
→ A-D-B-C
→ D-A-B-C
Ne vous inquiétez pas, nous vous ferons une démo !
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Event Venue & Nearby Stays
Base de Plein Air de Sainte-Foy, 3120 Rue Laberge, Québec, QC G1X, Canada,Quebec, Quebec
