Name: Sophro Relaxation : Renouer avec son calme intérieur (un samedi matin par mois)
Start: 2026-01-17T10:30:00+01:00
End: 2026-01-17T12:00:00+01:00
Location: Librairie Croquelinottes

$Sophro Relaxation : Renouer avec son calme int\u00e9rieur (un samedi matin par mois)$

SÉANCES COLLECTIVES // Une fois par mois, de septembre à juillet :
De nombreuses approches vous seront transmises pour apprendre à développer une meilleure relation à vous-même.
Pour cela nous faisons appel au calme intérieur et contactons notre plus grande intelligence : celle qui vient du cœur, celle qui vient du corps 🙏

✨ Cette reconquête de soi s'explore progressivement :
=> Écoute du corps, libération des tensions, découverte du souffle, partages et réflexions, prendre conscience de ses pensées et agir sur celles-ci, exploration des 5 sens, s'ouvrir à son être guérisseur, découvrir l'intelligence du corps, apprendre à vivre un instant présent ... ✨
👉 Les méthodes :
Sophrologie, méditation pleine conscience, relaxation sonore, visualisations positives, méthode Schultz et Jacobson, automassage, étirements, relaxation en mouvement, cohérence cardiaque, pensée positive, méthode Vittoz ...

Lieu: 23 rue de la résistance à Saint-Etienne

Un samedi par mois de 10h30 à 12h:
11 octobre
22 novembre
20 décembre
17 janvier
28 février
28 mars
25 avril
23 mai
20 juin
11 juillet

TARIFS:
1 séance => 20 €
FORFAITS :
5 séances => 85 €
8 séances => 130 €
10 séances =>160 €