Name: SOPHRO-DANSE
Start: 2024-11-14T20:00:00+01:00
End: 2024-11-14T21:30:00+01:00
Location: Nootoos Live

Ces ateliers sont une invitation à se connecter à son corps et ses ressentis de manière douce, légère et joyeuse dans un cadre de bienveillance et d'écoute de soi. Vous aurez la possibilité d'explorer l'atelier en fonction de vos besoins avec une alternance de mouvements, doux et dynamiques, des moments guidés et des temps de mouvement et danse libre, accompagné(e)s de musique et sons relaxants.
Les intentions de cette proposition sont de :
- favoriser la détente corporelle et la libération émotionnelle à travers le mouvement et le souffle
- cultiver la joie et cocréer des moments de célébration et de convivialité
- s'accorder un moment de pause ressourçant, relaxant
- proposer des temps de connexion et d'écoute en fonction des besoins de chacun
- découvrir des pratiques de sophrologie, qui allie respiration, relaxation dynamique et visualisation, possibles d'intégrer dans votre quotidien
-développer ses capacités de résilience, d'accueil et de soins envers soi-même
-jouer, bouger, danser, se relaxer, s'amuser de manière libre, accueillir les ressentis
- se connecter aux éléments de la nature à travers des propositions musicales
- explorer ses émotions comme une palette de couleurs
Je me réjouis de vous accompagner pour ces temps de connexion et de célébration.
Au plaisir de cocréer ensemble
Annie