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Un moment pour t'oxygéner, t'apaiser, rencontrer du monde, marcher. 🌳Mes sophro-balades se composent en alternance :
- d'exercices de sophrologie (respiration, méditation, relâchement musculaire...)
- de sophrologie ludique
- de discussions
- de marche à pied
- d'une pause thé
...
Le contenu est différent selon les lieux. Si cela s'y prête, j'enregistre quelques exercices pour que tu puisses les réécouter plus tard si envie.
Pour chaque sortie, tu peux apporter :
- une grande serviette (pour t'installer au sol)
- de quoi te couvrir / découvrir (la marche réchauffe, la sophro peu refroidir)
- de l'eau
Je te donne les informations complémentaires par SMS le jour J ou la veille (lieu de rdv, matériel à apporter éventuellement).
Toutes mes séances sont à prix libre (espèces ou chèque).
Sur réservation au 06 28 36 72 90. ☎️
🌳 Retrouves l'ensemble de mes sophro balades sur :
https://m.facebook.com/groups/sophrobaladescalvados/?ref=share
et sur mon site : audreybollengier.fr
Au plaisir 😊
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Event Venue & Nearby Stays
Vallée des Jardins, Caen, France
![No One Like Us & Psybox pres. PORTAL [BBC]](https://cdn.stayhappening.com/events2/banners/6facbc92374a2b210b71f3e1a06aaa4772d27cb50f35be3cfc300b83e38c374c-rimg-w1200-h675-dc122b47-gmir?v=1724452167)
