Name: Sommer yoga retreat på Ørslev kloster 2025
Start: 2025-09-05T13:00:00+02:00
End: 2025-09-07T16:00:00+02:00
Location: Ørslev Kloster Arbejdsrefugium

$Sommer yoga retreat p\u00e5 \u00d8rslev kloster 2025$

Træk stikket for en stund og nyd en weekend på det helt særlige sted. Ørslev Kloster er et refugium med en helt enestående atmosfære. Det samlede kulturmiljø med kirke, kloster, gård, og de omkringliggende 48 tønder land med skov, enge og park udgør et af de bedst bevarede nonneklostre, som er tilbage i de nordiske lande.
Kort om stedets historie: Klostrets historie rækker tilbage til 1100-tallet, klostret blev etableret omkring år 1200, i 1584 overgik det til privateje og blev i 1700-tallet ombygget til barok herregård. Siden 1969 har klostret været arbejdsrefugie. I 2023 åbnede refugiet efter en omfattende restaurering.
Jeg har lejet portnerboligen til denne helt særlige weekend, det er der vi bor og spiser. Som noget nyt skal vi i havestuen i hovedbygningen for at lave yoga. Havestuen er det lækreste lyse lokale som emmer af herregårdsstemning. Jeg vil tilbyde en undervisning der spænder vidt og favner alle uanset hvad din erfaring med yoga er.
I Iyengar yoga lægges vægt på at skabe balance mellem styrke og smidighed i krop og sind. Dette opnås gennem en række forskellige stillinger og åndedrætsøvelser der sætter gang i kroppens selvhelbredende kræfter. I løbet af weekenden når vi langt omkring og du vil opleve kraftfulde sekvenser og rolige og blide sekvenser. Du får prøvet at lave yoga på forskellige tidspunkter af døgnet og vil opleve at krop og sind vækkes med åndedrætsøvelser, gode stræk og aktivitet samt at beroligende yoga om aftenen kan bringe ro til et uroligt sind. Du kan være til stede med dig selv og alt det du rummer
Weekenden starter fredag kl. 13, hvor vi over og en kop te eller kaffe får hilst på hinanden og set huset. Herefter er første yoga session, som vil have fokus på at lande på stedet og vække krop og bevidsthed til live så vi kan være til stede hvor vi er. Derefter er der en fælles gåtur i terrænet omkring klostret inden vi spiser aftensmad sammen. Aftnerne afslutter vi sammen med en klang afspænding.
Lørdag og morgen starter med pranayama (åndedrætsøvelser), derefter morgenmad og tid til på egen hånd at udforske og slappe af i de lækre omgivelser. Der yoga inden frokost og igen sidst på eftermiddagen, inden aftensmaden og fælleshygge.
Søndag morgen starter med pranayama, derefter morgenmad og tid til på egen hånd, der er yoga inden frokost og igen om eftermiddagen inden vi afslutter med kaffe og kage og siger farvel til Ørslev kloster for denne gang kl. 16.