Name: Somatisk yoga - 4 ugers forløb
Start: 2025-03-17T19:30:00+01:00
End: 2025-03-17T21:00:00+01:00
Location: Søndergade 74, 8000 Aarhus C, Danmark

$Somatisk yoga - 4 ugers forl\u00f8b$

Til somatisk yoga sætter vi tempoet ned for bedre at kunne lytte indad og bevæge os med det vi mærker. Bevægelserne er undersøgende, flydende og bløde og vi søger mod det, der skaber en oplevelse af nydelse, varme og rummelighed indeni. Det langsomme tempo øger muligheden for at mærke flere nuancer og selv helt små bevægelser kan virke store indeni.
Vi bruger sansninger, former og visualiseringer som udgangspunkt for frie flows, hvor vi øver os i at lade bevægelserne opstå fra kroppen. Derudover arbejder vi åndedræt, selv-berøring og afspænding med bolde.
Forløbet er inspireret af open flow yoga, psykomotorik, yogasomatics og sensual embodiment.
Deltagerudtalelse: "Tak for et spændende forløb. Jeg har nydt at være nærværende og langsom i bevægelse. Dette har åbnet op for nuancer i mine sansninger, som har været indsigtsfulde og nydelsesfulde." - Aura
Din underviser Mette Vibe:
Jeg er psykomotorisk terapeut, brodøse og desuden uddannet i Open flow yoga, Living Yolates, Dancing Yolates og snart Sensual Embodiment.
Jeg er passioneret omkring at skabe rum for præstationsfri bevægelse, der inviterer til øget nærvær og glæde, samt en følelse af tryghed, nydelse og ressourcefuldhed i kontakten til kroppen. Siden 2017 har jeg undervist forskellige former for bevægelse på blandt andet aftenskoler, højskoler og dansestudie.
Praktisk:
Datoer: 17/3, 24/3, 31/3 og 7/4
Tidspunkt: kl 19.30 - 21.00
Sted: Søndergade 74, 1 sal, 8000 Aarhus C
Pris: almen 830 kr / studerende 790 kr
Seneste tilmelding: 9/3
Hvis du tilmelder dig dette forløb sammen med Pleasure research, et 4-ugers bevægelsesforløb, fra d 28/4, får du begge forløb følgende pris: almen 1265 kr og studerende 1185 kr.
Læs mere om Pleasure research her: https://www.facebook.com/events/1357489895563708
Tilmelding: send en mail til [email protected] med fulde navn, fødselsdato, adresse, post nr., mobil nr. og e-mail (forløbet kører gennem FOF, der har brug for disse oplysninger).
Skriv også endelig, hvis du har spørgsmål til noget <3