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Le yoga somatique combine traditions orientales du yoga et méthodes somatiques occidentales telles que l'anatomie incarnée, Feldenkrais, Body Mind Centering....
Dans le yoga somatique, nous renforçons notre capacité de perception, nous ressentons, relions, intégrons et prenons conscience de nous-mêmes à un niveau profond.
Lors du workshop nous pratiquerons les principes somatiques
- d'enracinement
- de perméabilité
- de perception
- de détente
- de lâcher prise
- de respiration
J'espère qu'après cette journée, vous rentrerez chez vous avec des outils qui vous aideront à réguler votre système nerveux et à vous calmer.
Je me réjouis de vous voir.
Karin
BIO de Karin Mathys
Karin découvre le Yoga à 22 ans, s'en suivra un aller simple pour l'Inde. Elle y passera onze ans de sa vie et se perfectionnera dans différentes branches du yoga. De 2011 à 2016 Karin s'installe à Bali et enseigne le yoga somatique et le yin yoga. Depuis 2017 Karin propose des cours de yoga de sa shala à Bienne.
INSCRIPTION
Samedi 7 janvier
10h-12h
14h-16h
Rte de la fonderie 8
Fribourg
60.-
[email protected]
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Event Venue & Nearby Stays
Sadhana Yoga, Route de la fonderie 8,Fribourg, Switzerland