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Rendez-vous ce jeudi 15 janvier à 18h pour une soirée qui fait du bien au corps et à l'esprit chez Cat's Corner !Venez passer un moment avec Alexa, qui vous fera découvrir quelques exercices simples de conditionnement physique et d'échauffement, ainsi que des étirements adaptés à tous les triple steps que nous dansons, à ajouter à votre routine personnelle. Elle adore également résoudre les problèmes, donc si vous avez des questions spécifiques sur votre corps ou sur des blessures/douleurs dont vous souffrez actuellement, elle prendra le temps de vous répondre. Son objectif est d'aider notre communauté à pouvoir danser jusqu'au petit matin comme si nous avions à nouveau 17 ans !
Alexa est titulaire d'un baccalauréat avec spécialisation en danse du Marymount Manhattan College (2016) et d'une certification complète en pilates délivrée par Core Pilates NYC (2021). Elle enseigne la danse depuis plus de 15 ans et le pilates depuis 5 ans, et est toujours désireuse de partager ses connaissances afin d'aider les personnes amatrices de mouvement à trouver puissance, efficacité et liberté dans leur corps. Elle a pu constater les effets positifs du pilates sur la souplesse, la force et, surtout, la prévention des blessures chez les personnes qui dansent.
Ouvert à toustes ; contribution volontaire appréciée. L'activité commencera à 19h mais vous pouvez venir pratiquer ou manger dans nos locaux avant !
À propos des Social Hangout : tous les jeudis, Hélène vous propose de partager un moment chaleureux pour échanger sur les aspects culturels des danses afro-descendantes en compagnie de personnes invitées et membres de la communauté. Chaque semaine, nous ouvrirons cet espace pour partager nos connaissances sur la culture du jazz, renforcer la compréhension de nos danses, socialiser entre pairs et développer un meilleur sentiment d'appartenance à la Communauté Cat's Corner. Visionnage de clips et de films, conversations ouvertes, potluck et friperie, pratiques ouvertes et jams de danse : l'hiver sera doux chez Cat's Corner.
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Join us this Thursday, January 15th, at 6PM for an evening that's good for the body and mind at Cat's Corner!
Come hang out with Alexa, as she will share some simple go-to conditioning and warm-up exercises as well as post-dancing stretches tailored towards all that triple-stepping we do, to add to your body care routine. She also loves problem-solving, so if you have any specific questions about your body or injuries/pain you are currently dealing with, there will be time and space to address those particulars. Her goal is to help our community be able to dance until the wee hours of the morning like we are all 17 again!
Alexa holds a BFA degree in Dance Performance from Marymount Manhattan College (2016) and a Comprehensive Pilates certification through Core Pilates NYC (2021). She has been teaching dance for over 15 years, Pilates for the last 5 years, and is always eager to share knowledge that can help movers and groovers find power, efficiency and freedom in their bodies. She has experienced the positive impact that Pilates provides in keeping the dancing body mobile, strong and, most importantly, injury-free.
Open to all; pay what you can. The activity will start at 7PM, but you are welcome to come and practice or eat on site before then!
About Social Hangouts: every Thursday, Hélène invites you to share a warm moment of exchange on the cultural aspects of Afro-descendant dances with guests and members of the community. Each week, we'll open this space to share our knowledge of jazz culture, strengthen understanding of our dances, socialize with peers and develop a greater sense of belonging to the Cat's Corner Community. Video and film screenings, open conversations, potluck and clothes swap, open practices and dance jams: it's going to be a sweet winter at Cat's Corner.
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Event Venue & Nearby Stays
1956 rue Frontenac, Montreal, QC, Canada, Quebec H2K2Z1, 1956 Rue Frontenac, Montréal, QC H2K 2Z1, Canada, Longueuil
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