Advertisement
Kedves social versenyzők!Látjuk azt a rengeteg energiát és időt, amit a fejlődésetekbe beletesztek és elképesztő változáson mentek keresztül!
Nagyon jó megtapasztalni azt a tüzet, azt a lelkesedést, és jó kedvet, amit minden versenyre magatokkal hoztok!
Szeretnénk nektek egy olyan versenyzői továbbképző napot tartani, amivel tovább segíthetünk benneteket ezen az úton!
Mi lesz ezen a napon?
Jóga alapú core training, musicality és connection, verseny elmélet (pontozás, szakmai meglátások, mentális és életmódbeli felkészülés egy-egy megmérettetésre), versenyszimuláció, stretching.
***Program***
9:45 érkezés
10:00-11:00 - Jóga alapú core tréning - központ, derékfájdalmak csökkentése, erőnlét feljlesztés, mobilizálás, stresszoldó techinkák - amik verseny előtt is bevethetőek.
11:00-12:30 - Musicality&Connection
12:30-13:30 - Ebédszünet
13:30-14:30 - Elmélet (pontozási szempontok, verseny felkészülés - mentális, fizikai és életmódbeli)
14:30-16:00 - Verseny szimuláció
16:00-17:00 - Stretching
***Helyszín***
Quality Dance Club Studio
1066 Budapest Jókai utca 34.
***Regisztráció és fizetés***
Jelentkezni az alábbi linken keresztül tudsz:
https://bch.dancepass.app/workshops?id=2096
A férőhelyek száma korlátozott, maximum 20 pár tud részt venni az eseményen.
Kérjük, jelentkezéskor vedd figyelembe, hogy a helyeket a befizetés beérkezése után tudjuk biztosítani.
Jegyek elővételben - 2026.03.01.-ig: 15.500 Ft
Jegyek elővételben, ha csak délelőtt vagy csak délután tudsz jelen lenni: 10.500 Ft
--------------------------------------------------
Jegyek 2026.03.01 után: 20.500 Ft
Jegyek, ha csak délelőtt, vagy csak délután tudsz részt venni: 13.000 Ft
🎁AJÁNDÉK:
Minden résztvevőt megajándékozunk egy mini táplálkozási ebookkal: Gyakorlati útmutató a verseny előtti táplálkozáshoz.
Az ebookban pedig találsz egy 20%-os kupont, amit május 31-ig felhasználhatsz egy személyre szabott táplálkozási tanácsadás programra Danánál (dietetikus, táplálkozási tanácsadó, hatha és női jóga oktató), amely részletekről, időpontokról majd vele tudtok egyeztetni emailben.
FONTOS!
A befizetett összeg visszautalására nincs lehetőség!
Várunk szeretettel,
Dana, Rita, Brumi
Dear Social Competitors,
We see the incredible amount of energy and time you invest in your development, and the amazing transformation you’ve been going through. It’s truly inspiring to experience the fire, enthusiasm, and positive energy you bring to every competition. We would love to offer you a special competitor training day to further support you on this journey.
What will this day include?
Yoga-based core training, musicality & connection, competition theory (judging criteria, professional insights, mental and lifestyle preparation for competitions), competition simulation, and stretching.
Program
9:45 – Arrival
10:00–11:00 – Yoga-based core training: center strengthening, lower back pain reduction, endurance development, mobility work, and stress-relief techniques that can also be used before competitions
11:00–12:30 – Musicality & Connection
12:30–13:30 – Lunch break
13:30–14:30 – Theory (judging criteria, competition preparation – mental, physical, and lifestyle aspects)
14:30–16:00 – Competition simulation
16:00–17:00 – Stretching
Location
Quality Dance Club Studio
1066 Budapest, Jókai utca 34.
Registration & Payment
You can register via the following link:
https://bch.dancepass.app/workshops?id=2096
Spots are limited – a maximum of 20 couples can participate. Please note that your place can only be secured once the payment has been received.
Early bird tickets until 01.03.2026: 15,500 HUF
Advance tickets, if you can only attend in the morning or only in the afternoon: 10,500 HUF
-----------------------------------------------------
Tickets after 01.03.2026: 20,500 HUF
Tickets, if you can only attend in the morning or only in the afternoon: 13,000 HUF
Gift
Each participant will receive a mini nutrition eBook: A Practical Guide to Pre-Competition Nutrition.”
In the eBook, you’ll find a 20% discount coupon that you can use until May 31 for a personalized nutrition consultation program with Dana (dietitian, nutrition consultant, Hatha and women’s yoga instructor). You can arrange the details and appointment times directly with her via email.
Important
The participation fee is non-refundable.
We look forward to welcoming you,
Dana, Rita, Brumi
Advertisement
Event Venue
Quality Dance Club Studio, Jókai utca 34, Budapest 1066, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
