Advertisement
Pidätkö rauhallisesta joogaharjoituksesta, mutta kaipaat silti haastetta? Kiinnostaako meditaatio, muttet tiedä mistä aloittaa? Tule Slow Yoga & meditaatio -kurssille! Kurssilla opit, miten liikkeen ja hengityksen tietoisella hidastamisella pystyt löytämään paitsi uudenlaista haastetta joogaharjoitukseesi, myös mielen tyyneyttä ja vakautta. Käymme läpi Slow Yogan perusteita, eli rauhallisen liikkuvia kriyoja, staattisia asanoita ja hidastettua hengitystekniikkaa. Lisäksi pääset tekemään parasympaattista hermostoa aktivoivia hengitysharjoituksia ja lyhyitä meditaatioita. Meditaatiossa hyödynnämme sekä tietoisuusmenetelmiä, että helppoja mantrameditaation tekniikoita.Kurssikerrat tiistaisin 1.10.-19.11.2024 klo 18.00-19.00
Ohjaaja Anni Singh
Hinta 139 €
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kerttulinkatu 1, 20500 Turku, Finland, Kerttulinkatu 1, FI-20500 Turku, Suomi,Turku, Finland
Tickets
