Advertisement
🎨 Tule 6-nädalasele kunstiteraapia teekonnale, mis aitab sul mineviku valule uue tähenduse anda, taastada rõõmu ja luua selgust oma elu järgmise peatüki jaoks.Kas tunned, et oled elus jõudnud punkti, kus vanad mustrid enam ei toimi, kuid uut suunda pole veel märgata? Võib-olla mõistad, et lapsepõlves kogetu mõjutab sind ka täna – su suhteid, enesehinnangut, piire, võimet puhata ja rõõmu tunda. Aga samas elab sinu sees teadmine: minus on peidus rohkem, kui ma hetkel endale luban.
See grupp on kutse tulla iseenda juurde tagasi – hellalt, loovalt ja turvaliselt.
🎨 Mida see teekond sulle annab?
6 nädala jooksul:
👉mõistad selgemalt, kuidas lapsepõlvelood on mõjutanud sinu tänast elu;
👉teadvustad mustreid, mis hoiavad sind süütunde, ülemõtlemise või hirmu nõiaringis;
👉tugevdad sidet iseendaga – oma tunnete, vajaduste ja piiridega;
👉saad uuesti kontakti rõõmu, mängulisuse ja loovusega;
👉õpid enda eest hoolitsema nii, nagu oleksid iseendale turvaline ja hoidev vanem;
👉lood selgust, mida soovid oma elu järgmisesse peatükki kaasa võtta – ja mida mitte.
See on teekond, mis ei sunni sind tegema järsku “restarti”, vaid aitab edasi liikuda kergemalt, enesekaastundlikult ja iseennast rohkem usaldades.
🎨 Kuidas me töötame?
Grupitöösse on põimitud mitmed loovad ja toetavad lähenemised:
👉kunstiteraapia tehnikad – kollaaž, sümbolid, erinevad kunstivahendid ja loovad harjutused
👉fototeraapia tehnikad – töö isiklike lapsepõlvefotodega, kogemuste ümbermõtestamine ja uue tähenduse loomine
👉süsteemsed vaatenurgad – perekondlikud mustrid ja väärtused, sügavam kontakt oma täispotentsiaaliga
👉kirjutamine ja refleksioon – kirjad, sisemised dialoogid, tuleviku visioonid
👉lahenduskeskne lähenemine – tulevikku vaatav, tugevusi ja ressursse esile toov
Kunstialased oskused ei ole olulised. Tähtis on protsess, toetav ühine ruum ja päris kohtumine iseendaga. Kunstiteraapias ei anna tähendusi mitte terapeut, vaid sina ise – see on sinu sisemaailma keel.
🎨 Kohtumiste sisu lühidalt
1. Teineteisega tutvumine ja turvatunde ankurdamine
Loome sisemise “salatoa” – turvalise ruumi, kuhu välismaailm ei ulatu ja kuhu saad alati tagasi pöörduda.
2. Esimene kohtumine sisemise lapsega: tunded ja vajadused
Kaardistame, mida sinu sisemine laps tunneb ja vajab. Mida saad täna tema heaks teha, et ta tunneks end nähtuna ja hoituna?
3. Mineviku ja oleviku ühendamine
Loome tugevama kontakti mineviku ja oleviku vahel. Uurime, kuidas saad täiskasvanuna oma sisemist last paremini mõista, talle tuge pakkuda ja minevikuga rahu teha.
4. Rõõm ja ressursid
Kaardistame sinu tugevused, väärtused ja väeallikad. Vaatame, mis sind tegelikult kannab – mis paneb silma särama ja südame avanema.
5. Tasakaal ja koostöö
Õpime hoidma tasakaalu sisemise lapse ja täiskasvanu vahel. Kuidas teha otsuseid nii, et kumbki osa ei jääks tähelepanuta? Kuidas olla enesekaastundlik ja samas piire hoidev täiskasvanu?
6. Tuleviku loomine
Visualiseerime loovalt ihaldatud tulevikku. Millist elu soovid edasi elada? Mida kutsud endasse ja oma ellu?
🎨 Kellele see grupp on?
See grupp on sulle, kui:
👉 soovid luua sügavamat kontakti iseendaga;
👉 tunned, et lapsepõlvelood mõjutavad sind siiani – su suhteid, eneseusku, identiteeti või igapäevaseid otsuseid;
👉 oled väsinud pidevast “tugev olemise” rollist või teistele toeks olemisest enda arvelt;
👉 igatsed rohkem rõõmu, loovat aega endale ja sisemist kergust;
👉 soovid alustada uut eluetappi selgema tunde ja tervema minapildiga;
👉 väärtustad turvalist, väikest ja hoitud gruppi, kus ei pea midagi tõestama ega looma “ilusat tulemust”l
🎨 Aeg ja koht
Teisipäeva õhtuti kell 17.30–20.00 Loovusstuudios, Masina 22, Tallinn.
13. jaanuar 2026
20. jaanuar 2026
27. jaanuar 2026
3. veebruar 2026
10. veebruar 2026
17. veebruar 2026
Juhendab: Kelli Sevilla Kook – lahenduskeskne kunstiterapeut, süsteemne nõustaja ja fotograaf, kelle kunstiteraapia eriala magistritöö keskendus fotomeetodite kasutamisele sisemise lapse jõustamiseks.
Kohti on vaid 8. Et ruum oleks isiklik, turvaline ja sügav, on grupp väike. See tähendab, et igaühel on ruumi olla märgatud ja hoitud.
🎨 Osaluspanus
Kuni 31. detsembrini 2025 kehtib soodushind 195 €.
Alates 1. jaanuarist 2026 on hind 245 €.
Hind sisaldab kõiki kunstimaterjale, töölehti ja kogu 6-nädalast terapeutilist protsessi.
👉 Kui tunned, et see kutse kõnetab sind, täida registreerimisvorm ja broneeri oma koht.
Kui soovid enne liitumist midagi täpsustada, kirjuta julgelt: [email protected]
Hind sisaldab kõiki kunstimaterjale, töölehti ja kogu 6-nädalast terapeutilist protsessi.
👉 Kui tunned, et see kutse kõnetab sind, täida registreerimisvorm ja broneeri oma koht siin: https://forms.gle/NDJ6nqjSEHzuNgsn8
Kui soovid enne liitumist midagi täpsustada, kirjuta julgelt: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Loovteraapia LoovusStuudio, Masina 22, Kesklinn, Tallinn, 10113 Harju Maakond, Eesti, Estonia
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
