Advertisement
⚡️Sim- och hälsovecka i samarbete med Apollo Sports på Aqua Vista 22-29 november!
⚡️En enastående vecka för SIMNYBÖRJARE och MOTIONÄRER som vill bli peppade och lära sig simma! Liksom för mera erfarna simmare såklart.
⚡️Vinn en NY våtdräkt, värde 7495 kr! Vi lottar ut den bland alla deltagare och dragningen sler under lägret.
När hösten är som allra mörkast hemma i Sverige njuter vi av en vecka i strålande sol och simning i utomhusbassäng.
Veckan kommer att innehålla möjligheten till en massa träning och vi kommer att erbjuda minst tio coachade träningspass där simträningen är central och finns på schemat varje dag, Därtill träningspass med både styrke- och rörlighetsfokus.
Det här är resan för ALLA sim- och träningsintresserade!
Från de redan erfarna simmarna som vill ha en tuff träningsvecka till de absoluta nybörjare som vill lära sig crawla eller bättra på kunskaperna.
All träning kommer att genomföras i olika grupper anpassade till färdighet och ambitionsnivå.
Vi kommer att ha flera coacher från Colting Coaching för att tillgodose alla nivåer av deltagare.
⚡️Simträning med teknikutvecklingsfokus.
⚡️Simträning med intervallfokus.
⚡️Simträning med olika redskap.
⚡️Simträning med möjlighet att lära sig/träna alla fyra simsätt.
⚡️Simträning med filmning och teknikanalys.
⚡️Simträning för effektivare distansträning.
⚡️Specifik styrke- och rörlighetsträning för simning.
⚡️Styrketräning HIIT
⚡️Funktionsträning för bättre hälsa och hållning
⚡️Flera kortföreläsningar om träning och hälsa
⚡️Q&A-session med coacherna
⚡️Eventuellt också open water introduktion om förhållanden är gynnsamma.
****
👉 ”Magiskt simläger – tack, Colting!
Vi bytte novembermörker mot sol, värme och simning i Hurghada. Lägret bjöd på utveckling för alla nivåer – från nybörjare till före detta elit – med en coach i världsklass. Träningspassen var genomtänkta, träningsläran inspirerande och stämningen inkluderande. Vi hade med oss två 14-åringar som håller med.
Vi gillade också flexibiliteten på lägret så att vi kunde ge oss ut på äventyr med fyrhjuling i öknen, rida på kameler, snorkla bland fiskar och simma i Röda havet. En oförglömlig vecka!
- Anette Schilling”
****
ANMÄLAN & INFO:
https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/sim-och-halsovecka-med-colting-coaching
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Aqua Vista Resort, Hurghada, Egypt
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
