Advertisement
"Shaktitanssin jälkeen tuntuu kevyeltä ja rentoutuneelta, mutta samaan aikaan energisoituneelta. Kehossa tuntuu vapautuneelta ja avoimelta. Harjoituksen aikana pystyi todella hellittämään, nauttimaan ja tuntemaan että olen elossa!" Joogaa ja vapaata liikettä, sekä tanssia yhdistävä ainutlaatuinen, harmonisoiva ja eheyttävä harjoitus jossa pääsemme laskeutumaan kehon viisauden ja todellisen olemuksemme äärelle ✨
Harjoitus vahvistaa elinvoimaisuutta ja luo mahdollisuuden antautua vapaasti kokemaan kaikkea meissä olevaa ja liikkuvaa. Mille uudelle olisit valmis avautumaan? Tervetuloa tutkailemaan, kuinka hellittämisen ja antautumisen kautta voit tehdä tilaa uudelle laskemalla irti vanhasta ja tarpeettomasta.
Shaktitanssissa (Shakti Dance®) yhdistyy hengityksen-, äänen ja energian kanssa työskentely, luonnollinen liike ja tietoinen läsnäolo. Harjoitus kasvattaa herkkyyttä, rohkaisee autenttiseen ilmaisuun, harmonisoi, tasapainottaa, sekä auttaa mieltä ja kehoa avautumaan ja vapautumaan kohti todellista olemustamme.
Virtaavat venytykset ja energisoivat seisomaharjoitukset johdattelevat lempeästi kohti vapaata tanssia, jossa saamme vapautua autenttisen itseilmaisun ja läsnäoloon. Jokainen shaktitanssiharjoitus on ainutlaatuinen matka kehomme viisauden ja aitouden äärelle. Lopuksi laskeudumme loppurentoutukseen ja siitä energiakehoa vahvistavaan ja harmonisoivaan liikemeditaatioon.
Shaktitanssiharjoituksen rakenne:
Alkupiiri
Virittäytyminen alkumantralla
Virtaava asanaharjoitus eli shaktivenyttelyt
Seisomaharjoitukset
Vapaa tanssi
Rentoutuminen
Liikemeditaatio
Hiljainen meditaatio
Harjoituksen päätös loppumantralla
Joogisessa perinteessä Shaktilla tarkoitetaan luovaa elämän energiaa, joka edustaa meissä olevaa tietoisuutta ja femiiniä energian ilmentymää. Shaktin vastapuoli Shiva taas edustaa maskuliinista tietoisuuden energiaa. Nämä polariteetit ovat ja ilmenevät meissä kaikissa, sukupuolesta riippumatta.
Harjoitus sopii kaikille, eikä edellytä aiempaa osaamista. Olet lämpimästi tervetullut shaktitanssin pariin ensikertalaisena tai jo kokeneempana shaktitanssin ystävänä.
Aika: 3.1. klo 18-20
Paikka: Shen Garden, Finlaysoninkuja 9 (krs 4B)
Työpajan hinta 35€
Voit maksaa osallistumisesi myös Shen Gardenin sarjakortilla, jolloin veloitamme 2 x kortilta + 5e lisämaksun.
Ilmoittautuminen:
https://www.varaaheti.fi/shengarden/
Varauksesi muuttuu sitovaksi 24h (1 vrk ennen) tapahtumaa, sen jälkeen peruuttaminen ei ole mahdollista.
Rakkaudella tervetuloa,
Johanna
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Shen Garden, Finlaysoninkuja 10, FI-33210 Tampere, Suomi,Tampere, Finland
