Advertisement
Haluaisitko tutustua shaktajoogaan, tai onko harjoituksesta vierähtänyt tovi ja pohdit joogan pariin palaamista?Peruskurssi tarjoaa kattavan paketin joogamenetelmästämme helposti omaksuttavassa muodossa. Peruskurssilla kuulet kaiken olennaisen Shaktan joogamenetelmästä ja pääset tekemään tasapainottavan joogaharjoituksen.
Kurssilla käydään läpi joogaharjoitukseen olennaisesti liittyviä aiheita kuten asana, meditaatio ja prana, sekä tehdään perusteellinen asanaharjoitus. Kurssi sopii niin ensikertalaisille kuin jo shaktajoogan tunneilla käyneille – myös kokeneemmat joogit saavat peruskurssista paljon.
Ajankohta: Sunnuntaina 24.10.2021 klo 13–16
Paikka: Linnunlaulu, Asentajantie 8, Porvoo
Hinta: 39 €. Kurssin voi maksaa myös liikuntaseteleillä, ePassilla yms. mobiilisovelluksilla.
Ilmoittaudu kurssille: shakta.fi/peruskurssi-porvoossa
Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet, jotka eivät kiristä. Joogamaton saat tarvittaessa lainaan paikan päällä.
Kurssin opettajana toimii Suvi Hanste. Jos sinulla on kysymyksiä, voit olla yhteydessä Suviin: [email protected], p. 040 152 7531.
Millaista shaktajooga on?
Shaktajooga on suoritusvapaa jooga, joka ei valikoi harjoittajiaan notkeuden, iän tai painoindeksin mukaan. Joogamenetelmä on tunnettu hellyydestään, ja shaktajoogassa saat harjoituksen hyödyt talteen ilman rehkimistä ja pakottamista.
”Pysähdy, rentoudu ja nauti” ovat shaktajoogan avainsanoja. Joogaharjoituksessa soljut asanasta toiseen rauhallisesti ja kehoasi kunnioittaen. Pääroolissa on rentoutus ja hengitys, joiden avulla ohjaat elimistösi tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Joogatunti jättää rentoutuneen ja kirkkaan olon, joka pysyy vielä pitkän aikaa tunnin jälkeenkin.
TERVETULOA!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Linnunlaulu, Asentajantie 8, 06150 Porvoo, Finland, Porvoo