Advertisement
Shadow Breathwork - Möt det som ligger under ytanShadow Breathwork är en fördjupande klass där kraftfull cirkulär andning hjälper dig att möta sådant som vanligtvis ligger dolt – gamla känslor, minnen, trauman och delar av dig själv som väntat på att få komma fram. Metoden har rötter i frigörande och holotropisk andning och öppnar dörrar till undermedvetna lager där kroppen får tala utan filter.
Vi börjar med intention och kort sharing, följer sedan en trummeditation som guidar dig inåt. Därefter leds du genom en längre liggande andningssession utan pauser. Musiken, rytmen och rummet stödjer processen, oavsett om din resa blir stilla, intensiv, känslosam eller tyst. Efteråt landar vi i vila, reflektion och sharing.
Den här klassen passar dig som vill
• Mjukt men kraftfullt möta det du bär inom dig
• Släppa emotionella blockeringar och spänningar
• Utforska traumaminnen, det inre barnet eller dolda känslolager
• Använda kroppen som väg till självläkning och klarhet
• Skapa mer inre kontakt och lätthet
Inga förkunskaper krävs. Processen anpassar sig efter dig.
Pris
550kr
Boka
https://peach.nu/activities/f8g4P2FgJDBbuhxYW1d8
Ta med
• Bekväma kläder och eventuellt ombyte
• Anteckningsblock för insikter och journaling
• Vattenflaska
• En symbolisk ägodel som ankare under andningsresan
Praktiskt
Passar både nybörjare och erfarna. Undvik större måltid timmen innan. Klassen hålls på svenska, men engelska går bra vid delning om du föredrar det. Rekommenderas inte vid hjärtproblem, epilepsi eller graviditet.
Gå gärna med i min facebookgrupp för återkommande information om mina klasser och events:
https://www.facebook.com/groups/733028404495817/
Titta gärna in mina andra tjänster och klasser på peach. Det finns flera olika varianter av privata sessioner och även inspelade breathworks och meditationer där:
https://peach.nu/christianhaag
Vid frågor: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Studio Kontakt, Djupågatan 1, Bagarmossen, Djupågatan 1, SE-128 45 Stockholm, Sverige, Stockholm, Sweden
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
