Advertisement
Välkommen till årets upplaga av Seniormässan!Fredag 7 november intar Seniormässan Hallstaparken i Hallstahammar
Årets tema är Fler friska år och du är varmt välkommen på en härlig dag med inspirerande föreläsningar, prova på-pass med fokus på rörelseglädje, utställare och mycket mer.
Nytt för i år är att vi erbjuder gratis buss till och från bussterminalen till och från Hallstaparken (Folkets Hus). Lämna bilen hemma och åk mässbussen till Seniormässan, bussen går 1 gång i halvtimmen mellan kl. 10 och 15.
- Prova teknik som gör livet lättare
- Besök mängder av utställare
- Träffa kommunens verksamheter
- Lyssna på intressanta föreläsningar
- Häng med på inspirerande rörelseglädje
- Mat och fika finns att köpa på plats
Årets föreläsningar:
- Kl. 10.30
Camilla Säfström, Performance & Health
En föreläsning om fysisk aktivitet och kost:
Camilla kommer berätta övergripande om fysisk aktivitet och kost samt om styrketräning som en del av fallprevention för äldre. Därefter blir det en liten workshop med stärkande övningar som alla oavsett nivå kan utföra hemma.
- Kl. 13.30
Elenor Sognefors & Jennie, FortGjort
Inspirationsföreläsning – Hur motionerar man motivationen?
FortGjort bjuder på en föreläsning om attityd, inställning, disciplin och motivation och hur dessa påverkar både vardagen och våra motionsvanor. Hur kan små steg leda till fler friska år? Vi kommer även att lyfta hur motion, rörelse, träning och fysisk aktivitet kan bli riktigt kul över tid och öka välmåendet. Det blir konkreta tips och enkla knep för att få in mer rörelseglädje i livet och leva livet, länge.
Rörelseglädje
Det ska vara kul att röra på sig, annars är det inte roligt. Därför bjuder vi på 25 minuter fyllda av energi, musik och enkla rörelser där alla kan vara med. Inget krav, ingen prestation – här kan det bara bli rätt. Du får prova en härlig mix av linedance, jympa, balans, mjuka rörelser och boxmix, till musik du garanterat känner igen och rycks med av. Ett perfekt prova-på-pass som bjuder på både glädje, rörelse och en skön känsla i kroppen.
Du behöver inte byta om eller förbereda något särskilt för föreläsningarna & prova på-passet, bara komma som du är.
_____________________________________
Välkommen till Seniormässan 2025!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hallstaparken, Parkgatan 24, SE-734 35 Hallstahammar, Sverige, Västerås, Sweden
